CG HC Vacancy 2026: छत्तीसगढ़ उच्च न्यायालय, बिलासपुर ने 19 जून 2026 को न्यायिक सहायक भर्ती 2026 की अधिसूचना जारी कर दी है। इस भर्ती के तहत पुस्तकालय सहायक (जूनियर ज्यूडिशियल असिस्टेंट) के 20 पदों पर नियुक्ति की जाएगी।  इच्छुक उम्मीदवार 20 जुलाई 2026 तक ऑफलाइन आवेदन कर सकते हैं। आवेदन स्पीड पोस्ट के माध्यम से रजिस्ट्रार जनरल, छत्तीसगढ़ उच्च न्यायालय, बिलासपुर को भेजना होगा। यह पद वेतन मैट्रिक्स के लेवल-4 के अंतर्गत आते हैं। क्या है आवेदन की शर्तें? उम्मीदवार के पास किसी भी मान्यता प्राप्त विश्वविद्यालय से पुस्तकालय विज्ञान में स्नातक की डिग्री होनी चाहिए। उम्मीदवार भारत का नागरिक होना अनिवार्य है। उम्मीदवार का चरित्र अच्छा होना चाहिए तथा मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ होना आवश्यक है। आवेदक के एक से अधिक जीवित जीवनसाथी नहीं होने चाहिए। उम्मीदवार को किसी भी उच्च न्यायालय, सरकार या वैधानिक प्राधिकरण द्वारा सेवा से बर्खास्त या निष्कासित नहीं किया गया होना चाहिए। उम्मीदवार किसी भी नैतिक पतन से जुड़े अपराध में दोषी नहीं होना चाहिए। वर्ग न्यूनतम आयु अधिकतम आयु सामान्य (अन्य राज्यों के वास्तविक निवासी) 21 वर्ष 30 वर्ष छत्तीसगढ़ के वास्तविक निवासी 21 वर्ष 40 वर्ष छत्तीसगढ़ के SC/ST/OBC 21 वर्ष 45 वर्ष (छूट सहित) छत्तीसगढ़ की स्थानीय महिलाएं 21 वर्ष 50 वर्ष (छूट सहित) कितना मिलेगा वेतन? छत्तीसगढ़ उच्च न्यायालय में न्यायिक सहायक भर्ती 2026 के तहत चयनित उम्मीदवारों को वेतन मैट्रिक्स के लेवल-4 के अनुसार 19,500 से 62,000 तक का वेतन दिया जाएगा। यह वेतनमान इस पद के लिए निर्धारित सरकारी वेतन संरचना के अनुसार लागू होगा। ऐसे होगा चयन चयन प्रक्रिया में लिखित परीक्षा के बाद उम्मीदवारों को 1:15 के अनुपात में दूसरे चरण यानी कौशल परीक्षण के लिए बुलाया जाएगा। अंतिम चयन प्रथम और द्वितीय चरण में प्राप्त अंकों के आधार पर तैयार किया जाएगा। यदि दो उम्मीदवारों के अंक समान होते हैं तो पहले जन्मे उम्मीदवार को प्राथमिकता दी जाएगी, और यदि जन्मतिथि भी समान हो तो अधिक उच्च शैक्षणिक योग्यता वाले उम्मीदवार को वरीयता दी जाएगी। कैसे करें आवेदन सबसे पहले छत्तीसगढ़ उच्च न्यायालय, बिलासपुर की आधिकारिक अधिसूचना ध्यान से पढ़ें। आवेदन फॉर्म का प्रिंट आउट लेकर उसे सही तरीके से भरें। सभी आवश्यक दस्तावेज जैसे शैक्षणिक प्रमाण पत्र, पहचान पत्र, फोटो और हस्ताक्षर संलग्न करें। निर्धारित प्रारूप में आवेदन शुल्क (यदि लागू हो) की जानकारी जोड़ें। भरे हुए आवेदन फॉर्म को एक लिफाफे में डालकर अच्छे से पैक करें। यहां भजें आवेदन आवेदन पत्र केवल स्पीड पोस्ट के माध्यम से रजिस्ट्रार जनरल, छत्तीसगढ़ उच्च न्यायालय, बोदरी, बिलासपुर (छत्तीसगढ़) पिन – 495 220 के पते पर भेजना होगा। यह सुनिश्चित करना जरूरी है कि आवेदन पत्र 20 जुलाई 2026 को शाम 5:00 बजे तक या उससे पहले निर्धारित पते पर पहुंच जाए।

नई दिल्लीे : सोचिए, अगर आप एक ऐसी जैकेट पहनें जो आपकी प्यास बुझा सके। यह कोई साइंस फिक्शन फिल्म की कहानी नहीं, बल्कि अब हकीकत बन चुका है। टेक्सास यूनिवर्सिटी के इंजीनियर्स ने एक ऐसा अनोखा कपड़ा तैयार किया है, जो सीधे हवा से नमी को सोखकर उसे पीने लायक साफ पानी में बदल देता है। पानी की कमी से जूझती दुनिया के लिए यह तकनीक एक बड़े गेम-चेंजर के रूप में देखी जा रही है। आइए आसान भाषा में समझते हैं कि यह तकनीक क्या है और कैसे काम करती है। किसके लिए फायदेमंद है यह तकनीक? यह क्रांतिकारी जैकेट खास तौर पर उन लोगों के लिए वरदान है जिन्हें अक्सर पानी की कमी वाले इलाकों में रहना पड़ता है। यह इनके लिए सबसे ज्यादा उपयोगी साबित होगी: हाइकर्स और कैंपर्स:  जो जंगलों या पहाड़ों की लंबी यात्रा पर जाते हैं। बचाव दल:  जो आपातकालीन स्थितियों में दूरदराज के इलाकों में काम करते हैं। किसान:  जो सूखे या कम पानी वाले इलाकों में खेती करते हैं। कैसे काम करती है यह जादुई जैकेट? इस जैकेट का पूरा कमाल इसके कपड़े में छिपा है। इसे बहुत ही स्मार्ट तरीके से डिजाइन किया गया है: हाइड्रोगेल फैब्रिक:  इस जैकेट को बनाने में एक खास तरह के हाइड्रोगेल कपड़े का इस्तेमाल किया गया है। नमी सोखना:  यह स्मार्ट कपड़ा एक स्पंज की तरह काम करता है। यह हवा में मौजूद भाप (नमी) को तेजी से अपने अंदर खींचकर जमा कर लेता है। पानी में बदलना:  जब इस कपड़े को धूप या गर्मी मिलती है, तो यह जमा की हुई नमी को शुद्ध और पीने लायक पानी के रूप में बाहर छोड़ देता है। कितना पानी बना सकती है जैकेट? वैज्ञानिकों ने इसे किसी भारी-भरकम मशीन या बॉक्स की तरह नहीं, बल्कि एक साधारण पहनने वाले कपड़े की तरह डिजाइन किया है। डिटैचेबल यूनिट्स:  जैकेट में नमी सोखने वाले कई छोटे-छोटे पैच लगे हैं, जिन्हें आसानी से जैकेट से अलग किया जा सकता है। फोल्डेबल कलेक्टर:  जब इन यूनिट्स को जैकेट से निकालकर एक फोल्डेबल कलेक्टर में रखकर गर्म किया जाता है, तो इनमें से पानी निकलने लगता है। पानी की मात्रा:  टेस्टिंग के दौरान इस जैकेट ने रोजाना 400 से 900 मिलीलीटर पानी बनाया। वहीं, मैदानी इलाकों में इसने हर दिन 1.3 लीटर तक पानी बनाकर सबको हैरान कर दिया। क्या है इस वाटर जैकेट का भविष्य? इस शानदार तकनीक का ऑस्टिन और चिहुआहुआन जैसे सूखे रेगिस्तानी इलाकों में सफल टेस्ट किया जा चुका है और यूनिवर्सिटी ने इसका पेटेंट भी फाइल कर दिया है। आने वाले समय में इस तकनीक का दायरा सिर्फ जैकेट तक सीमित नहीं रहेगा। वैज्ञानिक इस फैब्रिक का इस्तेमाल बैकपैक, कैंपिंग टेंट और आपातकालीन शेल्टर बनाने में भी करने वाले हैं। यह टेक्नोलॉजी दक्षिण एशिया, मध्य पूर्व और अफ्रीका जैसे उन देशों के लिए एक बड़ी उम्मीद है, जहां आज भी पीने के साफ पानी की भारी किल्लत है।

Health Alert: शरीर को स्वस्थ और फिट रखने के लिए लोग कई तरह के प्रयास करते रहते हैं। खान-पान से लेकर नियमित जिम जैसे उपाय निश्चित ही जरूरी हैं पर कुछ सावधानियों का भी ध्यान रखना चाहिए। ज्यादा से ज्यादा प्रोटीन लेने को अक्सर लोग फिटनेस के लिए सबसे जरूरी मानते हैं। वजन घटाने की कोशिश कर रहे लोग हों या फिर मसल्स बनाने की चाहत,  हाई-प्रोटीन डाइट की काफी चर्चा रहती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, शरीर को प्रोटीन की नियमित जरूरत जरूर होती है। मांसपेशियों, हड्डियों, त्वचा और कई जरूरी शारीरिक प्रक्रियाओं के लिए प्रोटीन जरूरी है। लेकिन किसी भी पोषक तत्व की तरह इसकी भी अधिकता खतरनाक हो सकती है। जरूरत से ज्यादा प्रोटीन किडनी पर गंभीर असर डाल सकती है। इसलिए जरूरत से ज्यादा प्रोटीन आपको बेहतर स्वास्थ्य देने के बजाय किडनी के लिए दिक्कतें बढ़ाने वाली हो सकती है। किडनी की बढ़ती समस्याएं स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, किडनी खून को फिल्टर करके और शरीर से अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने का काम करती है। हालांकि लंबे समय तक जरूरत से ज्यादा प्रोटीन का सेवन करने से किडनी को अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है।  इससे फिल्ट्रेशन पर अतिरिक्त दबाव बढ़ सकता है। कुछ मामलों में क्रिएटिनिन और यूरिया जैसे स्तर बढ़ने लगते हैं, जो किडनी की कार्यप्रणाली पर असर का संकेत हो सकते हैं। विशेषज्ञ यह भी मानते हैं कि पशुओं से मिलने वाले अत्यधिक प्रोटीन का सेवन कुछ लोगों में किडनी स्टोन के खतरे को बढ़ा सकता है। ज्यादा प्रोटीन लेने से किडनी पर कैसे पड़ता है असर? अध्ययनों में पाया गया है कि अत्यधिक हाई-प्रोटीन डाइट से किडनी की कार्यक्षमता प्रभावित हो सकती है। जिन लोगों को पहले से किडनी रोग, डायबिटीज या हाई ब्लड प्रेशर है, उनमें यह अतिरिक्त दबाव समस्या को बढ़ा सकता है। इसके अलावा, पर्याप्त पानी न पीने और बहुत ज्यादा पशु-आधारित प्रोटीन लेने से कुछ लोगों में कैल्शियम और यूरिक एसिड से संबंधित पथरी बनने का जोखिम बढ़ सकता है। कितना प्रोटीन लेना चाहिए?  एक सामान्य स्वस्थ वयस्क के लिए प्रतिदिन प्रति किलोग्राम शरीर के वजन पर लगभग 0.8 ग्राम प्रोटीन पर्याप्त माना जाता है। यदि किसी व्यक्ति का वजन 60 किलोग्राम है, तो उसे लगभग 48 ग्राम प्रोटीन प्रतिदिन की आवश्यकता हो सकती है।  हालांकि यह मात्रा उम्र, शारीरिक गतिविधि, बीमारी और मांसपेशियों की स्थिति के अनुसार बदल सकती है। जो लोग नियमित रूप से भारी व्यायाम करते हैं या एथलीट हैं, उन्हें विशेषज्ञ की सलाह के अनुसार अधिक प्रोटीन की आवश्यकता हो सकती है। किडनी को हेल्दी कैसे रखें?  किडनी को स्वस्थ रखने के लिए संतुलित जीवनशैली सबसे महत्वपूर्ण है।  पर्याप्त मात्रा में पानी पीना, जरूरत के अनुसार प्रोटीन लेना और अत्यधिक नमक तथा अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों से दूरी बनाना फायदेमंद हो सकता है। नियमित शारीरिक गतिविधि, स्वस्थ वजन बनाए रखना और धूम्रपान व अत्यधिक शराब से बचना भी किडनी की सुरक्षा में मदद करता है। यदि किसीको डायबिटीज या हाई ब्लड प्रेशर है, तो इन बीमारियों को नियंत्रित रखना भी बेहद जरूरी है। बिना डॉक्टर की सलाह के दर्द निवारक दवाओं या सप्लीमेंट्स का सेवन नुकसान पहुंचा सकता है।