नई दिल्ली: भारतीय नौसेना ने स्वदेशी रक्षा उत्पादन को बढ़ावा देने की दिशा में एक और बड़ा कदम उठाया है. नौसेना ने देश की रक्षा कंपनियों को 80 मिमी एयरो रॉकेट विकसित और बनाने के लिए आमंत्रित किया है. यह एक बिना गाइडेंस वाला हवा से जमीन पर मार करने वाला हथियार है, जिसे अभी विदेश से आयात किया जाता है. इस पहल का उद्देश्य युद्धक हथियारों के लिए विदेशी देशों पर निर्भरता कम करना है. MiG-29K विमानों में होता है इस्तेमाल यह रॉकेट भारतीय नौसेना के मिग 29k लड़ाकू विमानों में इस्तेमाल किया जाता है. ये रूस में विकसित दो इंजन वाले लड़ाकू विमान हैं. इन्हें विमानवाहक पोत आईएनएस विक्रमादित्य पर तैनात किया गया है. आईएनएस विक्रमादित्य भारतीय नौसेना का एकमात्र सक्रिय विमानवाहक पोत है. MiG-29K उसके प्रमुख आक्रमणकारी लड़ाकू विमान माने जाते हैं. बख्तरबंद वाहनों को कर सकता है नष्ट यह रॉकेट B8M-1 पॉड लॉन्चर से दागा जाता है.रॉकेट का इस्तेमाल दुश्मन के बख्तरबंद वाहनों को निशाना बनाने के लिए किया जाता है. इसके अलावा यह रडार स्टेशनों, जमीन पर खड़े विमानों और सैनिक ठिकानों जैसे लक्ष्यों को भी नुकसान पहुंचा सकता है. विस्फोट के बाद इससे निकलने वाले धातु के टुकड़े आसपास के क्षेत्र में भारी तबाही मचा सकते हैं. क्या हैं इसकी खासियतें? नौसेना द्वारा जारी दस्तावेज के अनुसार पूरे रॉकेट का वजन लगभग 11.3 किलोग्राम होगा. इसकी लंबाई करीब 1.54 मीटर होगी. रॉकेट की अधिकतम गति 600 मीटर प्रति सेकंड तक हो सकती है. इसकी प्रभावी मारक क्षमता 1.3 किलोमीटर से 4 किलोमीटर तक रखी गई है. रॉकेट में 0.9 किलोग्राम का विस्फोटक वारहेड होगा. यह सीधे प्रहार की स्थिति में 400 मिमी मोटे कवच को भेदने में सक्षम होना चाहिए. विस्फोट के दौरान कम से कम 400 धातु के टुकड़े निकलने चाहिए. प्रत्येक टुकड़े का वजन लगभग 3 ग्राम होगा. कठिन परिस्थितियों में भी करना होगा काम नौसेना ने रॉकेट के लिए कड़े मानक तय किए हैं. इसे पूरी तरह सीलबंद बनाना होगा ताकि यह 20,000 मीटर तक की ऊंचाई पर सुरक्षित रहे. साथ ही यह 17,500 मीटर की ऊंचाई पर उड़ रहे विमान से भी इस्तेमाल किया जा सके. रॉकेट को माइनस 60 डिग्री सेल्सियस से लेकर प्लस 60 डिग्री सेल्सियस तक के तापमान में काम करने योग्य होना चाहिए .  यह बेहद ठंडे पहाड़ी इलाकों से लेकर समुद्र के गर्म और नम वातावरण तक हर स्थिति में उपयोग किया जा सके. प्रशिक्षण के लिए अलग संस्करण भी बनेगा नौसेना केवल युद्धक रॉकेट ही नहीं चाहती. पायलटों के प्रशिक्षण के लिए एक अभ्यास संस्करण भी विकसित किया जाएगा. इसकी उड़ान क्षमता असली रॉकेट जैसी होगी, लेकिन इसमें विस्फोटक वारहेड नहीं होगा. इससे प्रशिक्षण सुरक्षित और कम खर्चीला बनेगा. 2026-27 तक शामिल करने की योजना नौसेना ने संकेत दिया है कि परीक्षण सफल रहने के बाद 273 वास्तविक रॉकेट खरीदे जा सकते हैं. इसके अलावा 2,400 अभ्यास राउंड भी लिए जाएंगे. यदि विकास और परीक्षण समय पर पूरे हो जाते हैं तो इस रॉकेट को 2026-27 के दौरान नौसेना में शामिल किया जा सकता है. आत्मनिर्भर भारत को मिलेगा बल यह कदम केंद्र सरकार की ‘आत्मनिर्भर भारत' नीति के अनुरूप है. पिछले कुछ वर्षों में सेना, वायुसेना और नौसेना ने कई हथियारों, मिसाइलों और गोला-बारूद के स्वदेशीकरण पर जोर दिया है. नौसेना की यह नई परियोजना भी उसी प्रयास का हिस्सा है. इसका लक्ष्य है कि भविष्य में महत्वपूर्ण युद्धक हथियारों के लिए भारत को विदेशी आपूर्ति पर कम से कम निर्भर रहना पड़े.

Allahabad High Court Recruitment 2026 : अगर आप नौकरी की तलाश कर रहे हैं तो आपके पास इलाहाबाद हाईकोर्ट में नौकरी पाने का शानदार मौका सामने आया है. इलाहाबाद उच्च न्यायलय ने 543 पदों पर भर्ती निकाली है. जिसमें समीक्षा अधिकारी (RO), सहायक समीक्षा अधिकारी (ARO) और कंप्यूटर सहायक (CA) के पद शामिल हैं. इच्छुक उम्मीदवारों को आवेदन करने के लिए आधिकारिक वेबसाइट पर जाना होगा. पदों को विवरण        पोस्ट नाम                                      पदों की संख्या समीक्षा अधिकारी आरओ                        138 सहायक समीक्षा अधिकारी एआरओ          380 कंप्यूटर सहायक सीए                               25 आवेदन से जुड़ी जरूरी तारीख ऑनलाइन आवेदन शुरू होने की तिथि: 01 जून 2026 ऑनलाइन आवेदन की अंतिम तिथि: 21 जून 2026 शुल्क भुगतान की अंतिम तिथि: 22 जून 2026 आवेदन करने की योग्यता  उम्मीदवारों के पास किसी भी मान्यता प्राप्त कॉलेज से ग्रेजुएशन की डिग्री या समकक्ष योग्यता के साथ-साथ कंप्यूटर विज्ञान में डिप्लोमा/डिग्री होनी चाहिए, NIELIT/DOEACC से 'O' लेवल प्रमाणपत्र या किसी मान्यता प्राप्त संस्थान से कंप्यूटर विज्ञान में CCC प्रमाणपत्र होना आवश्यक है. उम्मीदवारों को डेटा एंट्री, वर्ड प्रोसेसिंग और कंप्यूटर संचालन का ज्ञान होना चाहिए , साथ ही कंप्यूटर पर अंग्रेजी टाइपिंग की न्यूनतम गति 25 शब्द प्रति मिनट होनी चाहिए. न्यूनतम आयु:  18 साल ( कंप्यूटर सहायक ), 21 साल  ( आरओ/एआरओ ) और अधिकतम आयु 35 साल तक आप आवेदन कर सकते है. ऐसे करें आवेदन  सबसे पहले आप आधिकारिक वेबसाइट   https://www.allahabadhighcourt.in जाएं. इसके बाद रजिस्ट्रेशन करें और फिर लॉगिन करें. सभी डिटेल्स को भरें. उसके बाद कैटेगरी वाइज आवेदन फीस को जमा कर दें. सममिट करने के बाद फॉर्म का प्रिंट निकाल कर रख लें.

आज की डिजिटल दुनिया में हमारा ज्यादातर वक्त कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठकर बीतता है। लगातार घंटों बैठे रहना हमारी सेहत के लिए एक 'साइलेंट किलर' की तरह काम करता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ अब इसे "सिटिंग डिजीज"कहने लगे हैं। इस समस्या का सबसे आसान और असरदार समाधान है हर 30 मिनट में 2 से 3 मिनट का एक छोटा सा वॉकिंग ब्रेक लेना। लेकिन क्या कभी आपने सोचा है कि हर 30 मिनट पर वॉकिंग ब्रेक लेने से क्या क्या फायदे होते हैं। चलिए जानते हैं। 1. मेटाबॉलिज्म होता है बूस्ट जब आप लंबे समय तक बैठे रहते हैं, तो शरीर की कैलोरी बर्न करने की क्षमता धीमी हो जाती है और फैट जमा करने वाले एंजाइम्स सक्रिय हो जाते हैं। हर 30 मिनट में उठकर टहलने से आपका मेटाबॉलिज्म फिर से 'स्टार्ट' हो जाता है। यह छोटी सी गतिविधि ब्लड शुगर को नियंत्रित करने और कैलोरी को बर्न करने में मदद करती है, जिससे वजन कंट्रोल में रहता है। 2. ब्लड सर्कुलेशन में सुधार  लगातार बैठे रहने से पैरों में खून का फ्लो धीमा हो जाता है, जिससे 'डीप वेन थ्रोम्बोसिस' या नसों में सूजन का खतरा बढ़ जाता है। जब आप हर आधे घंटे में वॉक करते हैं, तो आपकी पिंडलियों की मांसपेशियां एक पंप की तरह काम करती हैं। इससे पूरे शरीर में ऑक्सीजन और खून का फ्लो बेहतर होता है, ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है और दिल की बीमारियों का खतरा काफी कम हो जाता है। 3. रीढ़ की हड्डी और जोड़ों के दर्द से राहत गलत पोस्चर में बैठना भी कई तरह के हेल्थ प्रॉब्लम्स का कारण बनता जा रहा है। इसकी वजह से गर्दन, कंधों और पीठ के निचले हिस्से पर भारी दबाव पड़ता है। ऐसे में 30 मिनट का ब्रेक आपकी रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाने का काम करता है। इससे मांसपेशियों की जकड़न दूर होती है और जोड़ों में लचीलापन बना रहता है। 4. ब्लड शुगर लेवल करे कंट्रोल खाने के बाद बैठकर काम करना या घंटों एक ही जगह बैठे रहने से ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ सकता है। रिसर्च के मुताबिक जो लोग हर 30 मिनट में वॉक ब्रेक लेते हैं, उनके शरीर में इंसुलिन का लेवल बेहतर रहता है और टाइप-2 डायबिटीज का खतरा भी काफी हद तक कम होता है। 5. मानसिक थकान होता है दूर  लगातार काम करने से मानसिक थकान होने लगती है और प्रोडक्टिविटी घट जाती है। आधे घंटे बाद अपनी सीट से उठकर थोड़ा टहलने से माइंड में एंडोर्फिन और डोपामाइन जैसे 'फील-गुड' हार्मोन रिलीज होते हैं। यह छोटा सा ब्रेक आपके तनाव को कम करता है, मूड को फ्रेश करता है और फोकस बढ़ाता है।