July School Holidays 2026: देश भर में एक जुलाई यानी बुधवार से स्कूल खुल रहे हैं। गर्मियों की छुट्टियां आधिकारिक तौर पर खत्म 30 जून को खत्म हो गई। जुलाई में कोई बड़ी राष्ट्रीय सार्वजनिक छुट्टी नहीं होती जिससे स्कूल में लंबी छुट्टियां मिलें। हालांकि, कुछ राज्यों में क्षेत्रीय छुट्टियों का असर स्कूल के शेड्यूल पर पड़ सकता है। जुलाई 2026 में स्कूल छुट्टियों की लिस्ट जुलाई में स्कूल सिर्फ़ वीकेंड और चुनिंदा क्षेत्रीय छुट्टियों पर ही बंद रहेंगे। छात्रों को रेगुलर वीकेंड की छुट्टियां मिलेंगी, साथ ही हीटवेव या किसी अन्य कारण से संबंधित राज्य प्रशासन द्वारा घोषित छुट्टियां भी हो सकती हैं। कुछ स्कूल या संस्थान अपने एकेडमिक कैलेंडर के आधार पर स्थानीय या धार्मिक मौकों पर छुट्टियां दे सकते हैं। इस महीने में होने वाले महत्वपूर्ण त्योहार/दिन इस प्रकार हैं: 16 जुलाई, 2026:  रथ यात्रा (कुछ राज्यों और क्षेत्रों में प्रतिबंधित छुट्टी के तौर पर मनाई जाती है) 16 जुलाई को रथ यात्रा के उपलक्ष्य में छुट्टी हो सकती है। ये छुट्टियां, दिल्ली, झारखंड, ओडिशा समेत कई राज्यों में हो सकती हैं। 29 जुलाई 2026ः  29 जुलाई को गुरु पूर्णिमा पर बिहार, यूपी, गुजरात, उत्तराखंड, मध्य प्रदेश, आंध्र प्रदेश में अवकाश हो सकती है। 31 जुलाई, 2026:  शहीद उधम सिंह शहादत दिवस (आमतौर पर पंजाब, हरियाणा और कुछ पड़ोसी क्षेत्रों में छुट्टी के तौर पर मनाया जाता है) इन मौकों के अलावा जुलाई 2026 में कोई बड़ी राष्ट्रीय छुट्टी नहीं है। देश के कई हिस्सों में स्कूलों के अपने रेगुलर टाइम-टेबल के अनुसार चलने की उम्मीद है। स्कूल की छुट्टियों का शेड्यूल पहले से जानने से माता-पिता को गर्मियों की लंबी छुट्टियों के बाद अपने परिवार की योजनाओं को बेहतर ढंग से व्यवस्थित करने में मदद मिल सकती है। अभिभावकों से ये अपील देश भर के शिक्षा विभागों ने माता-पिता और छात्रों से अपील की है कि वे अपने स्कूलों और सरकारी घोषणाओं के ज़रिए जानकारी लेते रहें। अगर भीषण गर्मी जारी रहती है, तो राज्य सरकारें स्कूल के समय में बदलाव, क्लास के समय में कटौती या सुरक्षा के अतिरिक्त उपाय लागू कर सकती हैं ताकि छात्रों को भीषण गर्मी से बचाया जा सके और पढ़ाई-लिखाई के लिए सुरक्षित माहौल सुनिश्चित किया जा सके।

नई दिल्ली।  हम में से बहुत से लोग दिनभर चेयर या सोफा पर बैठकर अपना सारा समय बिताते हैं, लेकिन भारतीय घरों में हमेशा से जमीन पर पालथी मारकर बैठने की सदियों से परंपरा रही है। भले ही, आज हम मॉडर्न होने के चक्कर में इस पुराने तरीके को भूलते जा रहे हैं, लेकिन बिगड़ता लाइफस्टाइल हमें आदतें बदलने पर मजबूर कर रहा है। वहीं, जमीन पर बैठना भी सदियों पुरानी आदत नहीं है, इसके पीछे भी एक साइंस है। दरअसल, साइंस भी मानता है कि जमीन पर बैठना शरीर के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। जमीन पर पालथी मारकर बैठने के फायदे जिन लोगों को जमीन पर बैठने की आदत होती है, उन्हें कई तरह के फायदे मिलते हैं जिनके बारे में यहां बताया जा रहा है: कोर स्टेबिलिटी जब हम चेयर पर बैठते हैं तो हमें एक सपोर्ट मिलता है जिससे कोर स्टेबिलिटी कमजोर होती चली जाती है। वहीं, जमीन पर बैठने से कोर अपने आप स्टेबल होती है। हिप्स में कम तनाव आपने गौर किया होगा कि चेयर पर लंबे समय तक बैठे रहने से हिप्स में तनाव बढ़ जाता है, कई बार इसकी वजह से हिप्स में टाइटनेस भी बढ़ जाती है। जब हम जमीन पर बैठते हैं हिप्स पर कम प्रेशर पड़ता है क्योंकि हम अपने हिसाब से पोश्चर बदल सकते हैं। ज्यादा मसल एक्टिविटी इसका एक फायदा यह भी है कि मसल एक्टिविटी ज्यादा होती है। इसमें भी नीलिंग, स्क्वाटिंग एक्टिव रेस्ट पोजिशन मानी जाती हैं। मोबिलिटी में सुधार जमीन पर बैठने से हिप्स, घुटनों और टखनों की रेंज ऑफ मोशन में सुधार होता है। इससे शरीर का पोश्चर अलाइन रहता है। इससे मोबिलिटी के साथ शरीर का बैलेंस अच्छा बना रहता है। लचीलापान बढ़ाए बैठे-बैठे की ऐसे योगासन और स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज की जा सकती हैं जो शरीर का लचीलापन बढ़ाएं। इनमें बटरफ्लाई स्ट्रेच, सीटेड फॉरवर्ड फोल्ड और स्पाइनल ट्विस्ट शामिल हैं। किस बात का रखें ध्यान? खराब पोश्चर में नीचे बैठने से बचना चाहिए, क्योंकि ऐसा करने से कमर या गर्दन में दर्द की शिकायत हो सकती है। घुटनों से जुड़ी किसी भी तरह की परेशानी वाले लोगों को जमीन पर नहीं बैठना चाहिए। दरअसल, जमीन पर पालथी मारकर बैठने से सारा प्रेशर ज्वाइंट्स में आ जाता है। ज्यादा देर तक जमीन पर नहीं बैठना चाहिए, इससे ब्लड सर्कुलेशन भी कम होता है।

Daily Horoscope 2 July 2026: आषाढ़ माह के कृष्ण पक्ष की तृतीया तिथि और गुरुवार के इस पावन दिन ग्रहों की चाल हर राशि पर अलग-अलग असर डालती नजर आ रही है। आज गुरुवार का दिन भगवान विष्णु और देवगुरु बृहस्पति को समर्पित माना जाता है, जिसका प्रभाव कुछ राशियों के लिए विशेष रूप से शुभ रहेगा। कुछ राशियों के लिए आज का दिन आर्थिक लाभ, करियर में प्रगति और रिश्तों में मिठास लेकर आएगा, वहीं कुछ जातकों को सेहत और पारिवारिक मामलों में थोड़ी सावधानी बरतने की जरूरत होगी। आइए जानते हैं 2 जुलाई 2026 को सितारों की चाल आपकी राशि पर किस तरह का प्रभाव डाल सकती है। मेष राशि आज का दिन आपके लिए नई संभावनाओं के द्वार खोल सकता है। भाग्य आपके पक्ष में खड़ा दिखाई दे रहा है और किसी नई जिम्मेदारी या पद की प्राप्ति आपके आत्मविश्वास को नई ऊंचाइयों तक पहुंचा सकती है। व्यापार में छोटी-छोटी सफलताएं भी बड़े लाभ का रूप ले सकती हैं। विद्यार्थियों को आज अपने लक्ष्य पर पूरी तरह केंद्रित रहना होगा, क्योंकि उनकी मेहनत ही सफलता का मार्ग प्रशस्त करेगी। हालांकि संपत्ति से जुड़ा कोई विषय थोड़ी चिंता बढ़ा सकता है, इसलिए हर कदम सोच-समझकर उठाना ही समझदारी होगी। वृषभ राशि आज आपके व्यक्तित्व का आकर्षण लोगों को सहज ही अपनी ओर खींच सकता है। आपकी मधुर वाणी और व्यवहार आपको सामाजिक क्षेत्र में सम्मान दिला सकते हैं। प्रतिस्पर्धा की भावना आज आपको आगे बढ़ने की प्रेरणा देगी। किसी लंबी यात्रा की योजना बन सकती है, जो आपके लिए नए अनुभव और अवसर लेकर आएगी। विद्यार्थियों के लिए उच्च शिक्षा से जुड़े शुभ संकेत मिल रहे हैं। मनोरंजन और सामाजिक कार्यक्रमों में भाग लेने से मन प्रसन्न रहेगा, हालांकि किसी प्रशासनिक या कानूनी विषय को लेकर थोड़ी सावधानी रखना आवश्यक होगा। मिथुन राशि आज का दिन आपको धैर्य और विवेक का महत्व समझाएगा। जल्दबाजी में लिया गया कोई निर्णय बाद में परेशानी का कारण बन सकता है, इसलिए हर कदम सोच-समझकर बढ़ाएं। कारोबार में जोखिम उठाने से पहले सभी पहलुओं पर विचार करना जरूरी रहेगा। सरकारी योजनाओं या सुविधाओं का लाभ मिलने की संभावना है। यदि कामकाज में कोई रुकावट चल रही थी, तो अब उसमें धीरे-धीरे सुधार दिखाई देगा। माता-पिता का स्नेह और आशीर्वाद आपके मन को सुकून देगा और कई अधूरे कार्य भी पूरे होने लगेंगे। कर्क राशि आज आपके भीतर नेतृत्व करने की क्षमता पहले से अधिक मजबूत दिखाई देगी। कार्यक्षेत्र में टीम के साथ मिलकर किए गए प्रयास शानदार परिणाम दे सकते हैं। परिवार में खुशियों का माहौल रहेगा और जीवनसाथी के साथ संबंधों में मधुरता बनी रहेगी। छोटे बच्चों की मुस्कान आपके दिन को और भी सुंदर बना सकती है। आर्थिक स्थिति में सुधार के संकेत हैं और धन लाभ से मन प्रसन्न रहेगा। यदि कोई प्रिय वस्तु लंबे समय से खोई हुई थी, तो उसके मिलने की संभावना भी बन रही है। साथ ही नए वाहन का सपना भी साकार हो सकता है। सिंह राशि आज सफलता आपकी ओर तेजी से बढ़ती दिखाई दे रही है। नौकरीपेशा लोगों को अपने मनपसंद कार्य में अवसर मिल सकता है और उनकी मेहनत रंग ला सकती है। कुछ प्रभावशाली लोगों से मुलाकात भविष्य में आपके लिए लाभदायक साबित हो सकती है। विरोधियों की बातों में आने से बचें और अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित रखें। किसी सरकारी विषय को लेकर थोड़ी चिंता हो सकती है, लेकिन समय रहते उसे संभाल लिया जाएगा। आत्मविश्वास और स्पष्ट सोच आज आपकी सबसे बड़ी ताकत साबित होगी। कन्या राशि आज का दिन आपकी किसी पुरानी इच्छा को पूरा कर सकता है। प्रेम, सहयोग और अपनापन आपके व्यवहार में झलकेगा, जिससे रिश्ते और मजबूत होंगे। परिवार में किसी शुभ कार्य की तैयारियां शुरू हो सकती हैं और घर का माहौल उत्साह से भर सकता है। कोई पुराना लेन-देन निपटाने की स्थिति भी बन सकती है, इसलिए आर्थिक मामलों में संतुलन बनाए रखना जरूरी होगा। मनोकामना पूरी होने से आपका आत्मविश्वास और खुशी दोनों बढ़ेंगे। तुला राशि आज करियर और आर्थिक मामलों में राहत भरे संकेत मिल रहे हैं। लंबे समय से रुका हुआ धन वापस मिलने से मन का बोझ हल्का हो सकता है। आपकी कोई महत्वपूर्ण इच्छा भी पूरी होती दिखाई दे रही है। कार्यों को प्राथमिकता के अनुसार व्यवस्थित करना आपको सफलता की ओर ले जाएगा। यदि परिवार में किसी बात को लेकर दूरी या मतभेद था, तो आज बातचीत के माध्यम से उसे दूर करने का अच्छा अवसर मिलेगा। घर का वातावरण फिर से प्रेम और सौहार्द से भर सकता है। वृश्चिक राशि आज आपके आसपास सकारात्मकता का वातावरण बना रहेगा। आप लोगों को साथ लेकर चलने में सफल रहेंगे और सहयोगियों का साथ भी समय पर मिलेगा। हालांकि किसी की सलाह पर आंख मूंदकर भरोसा करने से बचें। स्वास्थ्य के प्रति थोड़ी सतर्कता बरतनी होगी, क्योंकि कोई पुरानी समस्या दोबारा ध्यान मांग सकती है। कुछ जरूरी खर्च सामने आ सकते हैं, लेकिन समझदारी से स्थिति संभाल लेंगे। पारिवारिक मामलों में संवाद और सहयोग ही आपकी सबसे बड़ी ताकत रहेगा। धनु राशि आज का दिन आपके लिए तरक्की और नई जिम्मेदारियों का संकेत लेकर आया है। कार्यक्षेत्र में आपको कोई महत्वपूर्ण जिम्मेदारी मिल सकती है, जिससे आपकी पहचान और प्रभाव दोनों बढ़ेंगे। आय में वृद्धि के संकेत भी दिखाई दे रहे हैं। हालांकि किसी मित्र की वजह से थोड़ी परेशानी खड़ी हो सकती है, इसलिए सतर्क रहें। किसी बड़े कार्य की शुरुआत करने का विचार मन में आ सकता है और भाई-बहनों की सलाह आपके लिए लाभदायक साबित होगी। अविवाहित लोगों के जीवन में भी कोई विशेष व्यक्ति प्रवेश कर सकता है। मकर राशि आज रचनात्मकता और आत्मविश्वास आपके व्यक्तित्व की सबसे बड़ी पहचान बन सकते हैं। आप किसी जरूरतमंद की सहायता कर मन को संतोष का अनुभव करेंगे। सामाजिक और राजनीतिक क्षेत्र से जुड़े लोगों को सम्मान और प्रशंसा मिल सकती है। अतीत की गलतियों से मिली सीख आज आपको बेहतर निर्णय लेने में मदद करेगी। परिवार के साथ खुलकर बातचीत करने का अवसर मिलेगा, जिससे रिश्तों में चल रही उलझनें दूर हो सकती हैं। आज आपका आत्मविश्वास ही आपकी सफलता का मार्ग प्रशस्त करेगा। कुंभ राशि आज आपको आर्थिक मामलों में विशेष सावधानी बरतने की आवश्यकता होगी। खर्चों पर नियंत्रण रखना और किसी अनजान व्यक्ति की सलाह पर निवेश करने से बचना आपके लिए बेहतर रहेगा। संतान पक्ष से कोई सुखद समाचार मिलने की संभावना है, जो आपके चेहरे पर मुस्कान ला सकता है। यदि कोई सरकारी कार्य लंबे समय से अधूरा था, तो उसके पूरा होने के संकेत हैं। माता-पिता का आशीर्वाद आपके लिए भाग्य का दरवाजा खोल सकता है और कई अधूरे कार्य पूरे हो सकते हैं। मीन राशि आज का दिन उपलब्धियों और सम्मान का संदेश लेकर आया है। कार्यक्षेत्र में आपको कोई महत्वपूर्ण अवसर मिल सकता है, जिससे आपकी प्रतिष्ठा और प्रभाव दोनों बढ़ेंगे। सहयोगियों का पूरा साथ मिलेगा और कार्य समय पर पूरे होंगे। हालांकि अपनी वाणी पर नियंत्रण रखना आवश्यक होगा, क्योंकि छोटी-सी बात भी बड़ा असर छोड़ सकती है। किसी की बातों में आकर जल्दबाजी में निर्णय लेने से बचें। परिवार में विवाह से जुड़ी कोई रुकावट दूर हो सकती है और वैवाहिक जीवन में प्रेम, शांति और सामंजस्य बना रहेगा।