Monsoon Health Tips: गीली मिट्टी की खुशबू, ठंडी हवाएं और बारिश की बूंदों की आवाज, ये मानसून के मौसम को सुहावना बना देती हैं। ये मौसम भीषण गर्मी से राहत दिलाता है और हवा में ठंडक लेकर आता है। बारिश के दिनों में लोग तला भुना बहुत खाने लगते हैं। चाय के साथ पकौड़े, समोसे-कचौड़ी खाना लोगों को खूब पसंद होता है। लेकिन आप ये नहीं जानते कि ये मौसम बीमारियों और इंफेक्शन का भी है। इस मौसम में बाहर का खाना सबसे जल्दी खराब होता है। जिससे बीमार पड़ने में देर नहीं लगती। इसलिए बाहर की ये कुछ चीजें आपकी सेहत के लिए खतरा हो सकती हैं। बारिश के मौसम में अगर गरम-गरम पकौड़े, चाय और भुने हुए भुट्टे मिल जाएं, तो दिन बन जाता है। लेकिन डॉक्टर ने बताया कि यही मौसम अपने साथ कुछ ऐसे बदलाव लाता है जो आपके शरीर पर प्रभाव डालते हैं। पहले उन बदलावों को जान लेना जरूरी है। मानसून का मौसम वातावरण में नमी और ठंडक लाता है। आयुर्वेद के अनुसार यही मौसम आपके शरीर में वात और पित्त के असंतुलन का कारण बनता है। वात असंतुलन-  नमी और ठंडी हवा के कारण शरीर में वात बढ़ जाता है, जिससे जोड़ों में दर्द, अकड़न, बदन दर्द और थकान होती है। पित्त असंतुलन-  गर्मी के बाद बारिश का मौसम जमीन से भाप छोड़ता है जो प्रकृति में एसिडिक होता है। इससे शरीर में पित्त बढ़ता है। पेट में जलन और एसिडिटी की परेशानी होती है, जिसका सीधा असर आपकी पाचन क्रिया पर पड़ता है। इससे खाना पचाने में भी समय लगता है। कफ असंतुलन-  अगर आपको हल्की सी सर्दी लगने पर सर्दी, खांसी और कफ की समस्या होती है, तो इसका कारण आपका बढ़ा हुआ कफ दोष है। मानसून में क्या नहीं खाना चाहिए? इस मौसम में आपको विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है, ताकि आप बारिश का मज़ा उठा सके और बीमार न पड़े। आप सिर्फ अपने खान पान को सुधार कर सेहतमंद रह सकते है। इसके लिए कुछ जरूरी बातों का ख्याल रखना होगा। तला भुना बाहर का खाना छोड़ दें-  आयुर्वेद में इसे अभक्ष्य कहते हैं। इसमें तला भुना खाना शामिल होती है। बाहर सड़क पर खुले में बिकने वाले खाने से इस मौसम में संक्रमण का खतरा सबसे ज्यादा रहता है। इससे एसिडिटी, गैस और सीने में जलन भी हो सकती है। इसलिए बरसात में चाट पकोड़े, गोल गप्पे, भुने हुए भुट्टे, शकरकंद बाहर से खरीदकर न खाएं। नॉन वेज खाना छोड़ दें-  बरसात के मौसम में मांसाहारी भोजन से परहेज करें क्योंकि उच्च आर्द्रता बैक्टीरिया को पनपने में मदद करती है। इस मौसम में पाचन क्रिया भी धीमी हो जाती है। अधिक मांस या खराब सी फूड खाने से पेट में गंभीर संक्रमण और फूड इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। ठंडे पेय और खाना छोड़ दें-  इस मौसम में आपको ठंडे भोजन से दूर रहना चाहिए। पाचन शक्ति कमजोर हो सकती है, जिससे खाना ठीक से पचाना मुश्किल हो जाता है। इसलिए ठंडा पेय या ठंडा भोजन खाने से बचें। हर्बल टी, अदरक का पानी या सूप जैसी गर्म चीजें पीएं। इससे पाचन बेहतर होगा। मसालेदार खाना न खाएं-  मसालेदार खाना पेट की अंदरूनी परत में जलन पैदा कर सकता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को बढ़ा सकता है, खासकर मानसून के मौसम में जब पाचन क्रिया स्वाभाविक रूप से धीमी हो जाती है। इसके बजाय, अपने पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए हल्का और आसानी से पचने वाला खाना चुनें, जिसमें तेल और मसाले कम हों। पत्तेदार सब्जियों और कटे हुए सलाद से बचें-  हरी सब्जियों की नमी में कीड़े और बैक्टीरिया चिपके होते हैं। इसे खाने से पेट खराब हो सकता है। बाहर बिकने वाले कटे हुए सलाद या जूस में मक्खियां बैठ सकती हैं। हमेशा घर में ताजा कटा सलाद ही खाएं। मानसून के मौसम में अपना ध्यान रखना बेहद जरूरी है। इस मौसम में वातावरण में पनपने वाले कीटाणुओं की संख्या बढ़ जाती है ऐसे में आप बाहर के खाने से बचें, घर का शुद्ध सात्विक भोजन ही खाएं। मानसून में ताजा और हल्का गर्म खाना खाएं। इसके अलावा सौंफ और जीरे का पानी पीएं ताकि आपका पेट साफ हो सके और इंफेक्शन से बचें।

IND vs ENG T20: भारत और इंग्लैंड के बीच टी20 सीरीज जारी है। सीरीज के अब तक दो मैच हो चुके हैं। पहला मैच बारिश के कारण पूरा नहीं हो पाया और दूसरा मुकाबला अंग्रेज टीम ने चार विकेट से अपने नाम करने में कामयाबी हासिल की थी। अब आज सीरीज का तीसरा और अहम मुकाबला खेला जाएगा। ये मैच भी भारतीय समय अनुसार शाम को नहीं होगा, ​बल्कि रात में शुरू होगा, जो आधी रात तक चलता रह सकता है। यानी अगर आप मैच को लाइव देखना चाहते हैं तो फिर आपकी नींद खराब होगी। श्रेयस अय्यर को अब तक अपनी पहली जीत की तलाश आज श्रेयस अय्यर की कप्तानी में टीम इंडिया एक बार फिर से इंग्लैंड के खिलाफ तीसरे टी20 इंटरनेशनल मैच में उतरेगी। श्रेयस की कप्तानी में टीम इंडिया ने अब तक चार टी20 इंटरनेशनल मैच खेल लिए हैं, लेकिन एक में भी उन्हें ​जीत नहीं मिली है। टीम तीन मैच हारी है और एक रद हो गया था। क्या आज वो दिन है, जब अय्यर की जीत का खाता खुलेग, ये दे रात पता चलेगा। आज रात दस बजे से शुरू होगा भारत बनाम इंग्लैंड तीसरा टी20 मैच इस बीच आज के मैच के टाइम की बात करें तो ट्रेंट ​ब्रिज में होने वाला मुकाबला भारतीय समय अनुसार 10 बजे से शुरू होगा। इससे आधे घंटे पहले यानी साढ़े नौ बजे टॉस होग, उसी वक्त पता चलेगा कि इस मैच में टीम इंडिया किस प्लेइंग इलेवन के साथ उतरेगी। इंग्लैंड ने तो अपनी परम्परा निभाते हुए एक दिन पहले ही प्लेइंग इलेवन बता दी है, जिसमें कोई बदलाव नहीं किया गया है। विश्व कप जीतने के बाद खराब दौर से गुजर रही है टीम इंडिया भारतीय क्रिकेट टीम टी20 विश्व कप 2026 का खिताब जीतने के बाद इस वक्त बहुत खराब दौर से गुजर रही है। विश्व विजेता कप्तान सूर्यकुमार यादव को टीम से बाहर कर दिया गया है, वहीं श्रेयस अय्यर को कमान दी गई है, जो अभी तक एक भी मैच जीतने में कामयाब नहीं हो पाए हैं। अब सीरीज के तीन और मैच बचे हैं, अगर इसमें से एक भी मैच हाथ से गया तो फिर समझ लीजिए कि सीरीज भी हाथ से चली जाएगी। फिर भारत के पास सीरीज जीतने का मौका नहीं होगा। देखना होगा कि टीम इंडिया आज के मैच में कैसा खेल दिखाती है।

Aaj ka Rashifal 7 July 2026: 7 जुलाई 2026 का दिन कई राशियों के लिए नए अवसर, तरक्की और सकारात्मक बदलाव लेकर आ सकता है। वहीं, कुछ जातकों को कार्यक्षेत्र, आर्थिक मामलों और सेहत को लेकर थोड़ा सतर्क रहने की सलाह दी जाती है। आइए जानते हैं मेष से लेकर मीन राशि तक सभी 12 राशियों का आज का राशिफल। मेष राशि आज का दिन आपको धैर्य और समझदारी का पाठ पढ़ाने वाला है। घर-परिवार में किसी बात को लेकर माताजी की नाराज़गी का सामना करना पड़ सकता है, इसलिए अपनी बात मनवाने से पहले उनके भावनाओं को समझने की कोशिश करें। दूसरों के मामलों में दखल देने से बचेंगे तो अनावश्यक परेशानियों से दूर रहेंगे। जरूरी कागजात और दस्तावेजों को संभालकर रखें, क्योंकि छोटी सी लापरवाही बड़ा खर्च करा सकती है। कामकाज के क्षेत्र में आपके दिमाग में कुछ ऐसे शानदार विचार जन्म लेंगे जो आने वाले समय में सफलता का आधार बन सकते हैं। बैंकिंग और वित्तीय क्षेत्र से जुड़े लोगों के लिए आज का दिन विशेष उपलब्धियां लेकर आ सकता है। वृषभ राशि आज खुशियां आपके दरवाजे पर दस्तक देने वाली हैं। संतान की कोई उपलब्धि आपके चेहरे पर गर्व भरी मुस्कान ला सकती है। परीक्षा का परिणाम भी उम्मीद के मुताबिक आने के संकेत दे रहा है। नौकरी की तलाश कर रहे लोगों को कोई सुनहरा अवसर मिल सकता है, जिससे भविष्य की राह आसान होगी। प्रॉपर्टी से जुड़े मामलों में भी लाभ के संकेत दिखाई दे रहे हैं। तरक्की की सीढ़ियां चढ़ने का अवसर मिलेगा, लेकिन साझेदारी से जुड़े किसी भी निर्णय में जल्दबाजी बिल्कुल न करें। मिथुन राशि आज आपकी सूझबूझ और निर्णय क्षमता आपको दूसरों से एक कदम आगे रखेगी। प्रेम, सहयोग और अपनापन आपके व्यवहार में झलकेगा, जिससे रिश्तों में नई मिठास आएगी। भाई-बहनों के साथ किसी छोटी पार्टी या खुशी के मौके की योजना बन सकती है। यदि कोई कानूनी मामला आपको लंबे समय से परेशान कर रहा था, तो उसमें राहत मिलने के संकेत हैं। किसी अनजान व्यक्ति पर आंख मूंदकर भरोसा करने से बचें। आपकी मधुर वाणी लोगों को प्रभावित करेगी, लेकिन गुस्से पर नियंत्रण रखना भी उतना ही जरूरी होगा। कर्क राशि आज का दिन संतोष और सुकून लेकर आने वाला है। संतान आपकी उम्मीदों पर खरी उतरेगी और उसकी सफलता आपको गर्व का अनुभव कराएगी। व्यापार में भी स्थिति पहले से बेहतर होती दिखाई दे रही है। हालांकि पिताजी की सेहत को लेकर थोड़ी चिंता बनी रह सकती है। दूर रहने वाले किसी रिश्तेदार से ऐसी खबर मिल सकती है जो मन को थोड़ा उदास कर दे। ऐसे समय में धैर्य ही आपकी सबसे बड़ी ताकत बनेगा। किसी जरूरतमंद की मदद करेंगे तो उसका पुण्य भविष्य में आपके काम आएगा। सिंह राशि विद्यार्थियों के लिए आज का दिन राहत की सांस लेकर आया है। पढ़ाई का दबाव कम महसूस होगा और मन हल्का रहेगा। प्रॉपर्टी से जुड़े मामलों में लाभ मिलने की संभावना है, जिससे खुशी दोगुनी हो सकती है। हालांकि स्वास्थ्य से जुड़ी किसी छोटी परेशानी को नजरअंदाज न करें। आज कुछ प्रभावशाली लोगों से मुलाकात हो सकती है, जो भविष्य में आपके लिए नए रास्ते खोल सकती है। राजनीति और सामाजिक क्षेत्र से जुड़े लोगों को विशेष लाभ मिलने के संकेत हैं। कन्या राशि आज का दिन आनंद, उल्लास और छोटी-छोटी खुशियों से भरा रहेगा। किसी पुरानी गलती को सुधारने के लिए आपको थोड़ी भागदौड़ करनी पड़ सकती है, लेकिन उसका परिणाम संतोषजनक रहेगा। कामों को टालने की आदत आज आपको परेशानी में डाल सकती है, इसलिए समय रहते जिम्मेदारियां पूरी करें। जीवनसाथी की ओर से मिला कोई सरप्राइज आपके दिन को और खास बना देगा। भाई-बहनों के साथ संबंधों में मधुरता बनाए रखने के लिए खुलकर संवाद करना जरूरी होगा। तुला राशि आज आपको अपनी आय और खर्च के बीच सही संतुलन बनाने की जरूरत होगी। कार्यक्षेत्र में किसी सहयोगी के साथ जरूरत से ज्यादा निजी बातें साझा करना नुकसानदायक साबित हो सकता है। समय पर काम पूरा करने के लिए आपको अनुशासन का सहारा लेना होगा। छोटी सी चूक सहकर्मियों की नाराज़गी का कारण बन सकती है। घर की साज-सज्जा, मरम्मत या रिनोवेशन को लेकर कोई नई योजना भी आकार ले सकती है। वृश्चिक राशि आज का दिन आपके लिए खुशियों और उपलब्धियों की सौगात लेकर आया है। धन और समृद्धि में वृद्धि के योग बन रहे हैं, जिससे मन प्रसन्न रहेगा। परिवार में किसी सदस्य के विवाह में आ रही रुकावट को दूर करने में आपकी महत्वपूर्ण भूमिका रह सकती है। खान-पान में लापरवाही न करें, क्योंकि कोई पुरानी स्वास्थ्य समस्या दोबारा सिर उठा सकती है। जीवनशैली को बेहतर बनाने की दिशा में भी आप कुछ नए कदम उठा सकते हैं। निवेश से जुड़े लोगों के लिए भाग्य का साथ मिलने की संभावना है। धनु राशि आज आर्थिक मामलों में सकारात्मक बदलाव देखने को मिल सकते हैं। धन और समृद्धि के नए रास्ते खुलते दिखाई दे रहे हैं। पिताजी की सलाह आज आपके लिए किसी वरदान से कम नहीं होगी। खान-पान में लापरवाही पेट से जुड़ी परेशानी बढ़ा सकती है, इसलिए सावधानी रखें। घर में किसी नए मेहमान के आगमन से खुशियों का माहौल बनेगा। सरकारी नौकरी की तैयारी कर रहे लोगों को भी कोई उत्साहजनक समाचार मिल सकता है। मकर राशि आज आपका मन समाज सेवा और परोपकार के कार्यों में अधिक लगेगा। किसी विवाद में पड़ने से बचें और अपनी ऊर्जा सकारात्मक कामों में लगाएं। सामाजिक कार्यक्रमों में भाग लेने से आपकी प्रतिष्ठा और लोकप्रियता दोनों बढ़ सकती हैं। संतान के मनमौजी स्वभाव को लेकर थोड़ी चिंता हो सकती है, लेकिन धैर्य से स्थिति संभल जाएगी। अनजान लोगों से दूरी बनाए रखना आज आपके हित में रहेगा। कुंभ राशि आज कोई खुशखबरी आपके चेहरे पर मुस्कान बिखेर सकती है। नई नौकरी या करियर से जुड़ा अवसर मिलने के संकेत हैं। भाई-बहनों का पूरा सहयोग मिलेगा और अतिरिक्त आय का कोई नया स्रोत भी सामने आ सकता है। किसी दूसरे का वाहन चलाने से बचें, क्योंकि अचानक आई खराबी खर्च बढ़ा सकती है। किसी जरूरी काम के सिलसिले में अचानक यात्रा का भी योग बन रहा है। मीन राशि आज का दिन सामान्य से बेहतर रहेगा, लेकिन सतर्कता बनाए रखना जरूरी होगा। किसी अनजान व्यक्ति पर जल्द भरोसा करना नुकसान पहुंचा सकता है। जीवनसाथी के साथ छोटी-मोटी बातों पर मतभेद हो सकते हैं, इसलिए संयम से काम लें। नौकरी में मिली जिम्मेदारियों को पूरी निष्ठा से निभाएं, क्योंकि आपकी मेहनत ही आपकी पहचान बनाएगी। माताजी की सेहत को लेकर थोड़ी भागदौड़ करनी पड़ सकती है। कार्यक्षेत्र में किसी सहयोगी के साथ विचारों का टकराव भी संभव है, लेकिन समझदारी से स्थिति आपके पक्ष में आ सकती है।