Pahalgam Attack Anniversary: 22 अप्रैल, 2025 को जम्मू-कश्मीर के पहलगाम में हुए खौफनाक आतंकी हमले में 26 नागरिकों को उनके परिवारों के सामने ही बेरहमी से भून दिया गया था। अब इस मामले की जांच में एक बेहद चौंकाने वाला और दुखद पहलू सामने आया है। जांच से पता चला है कि अगर जेल में बंद दो स्थानीय कश्मीरी निवासियों ने समय रहते पुलिस को सूचना दी होती, तो इस भीषण नरसंहार को आसानी से रोका जा सकता था। चंद रुपयों के लिए आतंकियों को दी पनाह इस मामले में गिरफ्तार किए गए दो स्थानीय लोगों की पहचान परवेज अहमद और बशीर अहमद जोथड के रूप में हुई है। जांच में यह बात सामने आई है कि इन दोनों ने महज 3000 रुपये के लालच में तीन पाकिस्तानी आतंकियों को अपने घर में पनाह दी थी और उनकी मदद की थी। 21 अप्रैल की रात यानी हमले से ठीक एक रात पहले तीनों आतंकी इन दोनों के घर आए थे। उन्होंने वहां करीब 5 घंटे बिताए और खाना भी खाया। बातचीत के दौरान आतंकी पाकिस्तानी लहजे वाली उर्दू-पंजाबी मिश्रित भाषा बोल रहे थे। उनके पास अत्याधुनिक हथियार थे और वे 'अली भाई' नाम के शख्स का जिक्र कर रहे थे। अली भाई असल में लश्कर-ए-तैयबा के द रेजिस्टेंस फ्रंट (TRF) का शीर्ष कमांडर और मुख्य आरोपी साजिद जट्ट है, जो पाकिस्तान के कसूर इलाके का रहने वाला है। टाइम्स ऑफ इंडिया की रिपोर्ट के मुताबिक, रात करीब 10:30 बजे आतंकी वहां से निकले। जाते समय उन्होंने अपने साथ कुछ खाना पैक किया और खाना पकाने का बर्तन, कंबल व तिरपाल भी साथ ले गए। इन सब संदिग्ध हरकतों के बावजूद परवेज और बशीर ने चुप्पी साधे रखी। हमले वाले दिन आतंकियों को देखा, फिर भी रहे खामोश हमले वाले दिन (22 अप्रैल, 2025) दोपहर करीब 12:30 बजे- यानी कत्लेआम शुरू होने से कुछ घंटे पहले परवेज और बशीर ने तीनों आतंकियों को बैसरन में एक बाड़ के पीछे छिपते हुए देखा था। इन आतंकियों की पहचान बाद में फैसल जट्ट उर्फ सुलेमान शाह, हबीब ताहिर उर्फ जिब्रान और हमजा अफगानी के रूप में हुई। यह पूरी तरह से स्पष्ट था कि इलाके में एक बड़ा आतंकी हमला होने वाला है। वे चाहते तो तुरंत पुलिस या स्थानीय टूरिस्ट ऑपरेटर्स एसोसिएशन को इसकी सूचना दे सकते थे, लेकिन उन्होंने ऐसा नहीं किया। वे अपने घोड़ों (टट्टुओं) के साथ वहां से दूर चले गए और अपने पर्यटक ग्राहकों के लौटने का इंतजार करने लगे। दोपहर 1:00 बजे से 1:30 बजे के बीच, उन्होंने पर्यटकों को घोड़ों पर बिठाकर वापस पहलगाम सुरक्षित पहुंचा दिया। हमले के बाद फरार और एनआईए की कार्रवाई जब इन दोनों को बैसरन में हुए दिल दहला देने वाले कत्लेआम की खबर मिली, तो वे समझ गए कि यह काम उन्हीं आतंकियों ने किया है जिन्हें उन्होंने पनाह दी थी। खुद को बचाने के लिए वे तुरंत अपनी 'ढोक' (पहाड़ों पर बनी अस्थायी झोपड़ी) छोड़कर वहां से भाग गए और छिप गए। राष्ट्रीय अन्वेषण अभिकरण (NIA) ने आखिरकार उन्हें ढूंढ निकाला और 22 जून, 2025 को दोनों को गिरफ्तार कर लिया। पाकिस्तान का सीधा कनेक्शन और चार्जशीट दिसंबर 2025 में एनआईए ने इस मामले में चार्जशीट (आरोप पत्र) दायर की। इस चार्जशीट में परवेज अहमद और बशीर अहमद के साथ-साथ मुख्य साजिशकर्ता साजिद जट्ट, तीनों पाकिस्तानी हमलावरों (जो अब मारे जा चुके हैं) और लश्कर/TRF को एक आतंकी संगठन के तौर पर नामजद किया गया है। खुफिया एजेंसियों के सूत्रों ने बताया कि इस हमले के पीछे पाकिस्तान का सीधा हाथ होने की पुष्टि फेसबुक द्वारा दी गई जानकारी से भी हुई है। भारत में एक भ्रामक पोस्ट फैलाई गई थी जिसमें दावा किया गया था कि 'जिब्रान हमारा आदमी था'। फेसबुक की जांच में यह पोस्ट पाकिस्तान के रावलपिंडी और बहावलपुर के फोन नंबरों से जुड़ी पाई गई, जो इस हमले में पाकिस्तानी साजिश का एक और पुख्ता सबूत है।

Heart Beat Per Minute Per Day: दिल का हाल जानना फिट रहने के लिए बहुत जरूरी है। दिल सिर्फ खून ही पंप नहीं करता बल्कि आपकी फीलिंग और इमोशन्स को भी कंट्रोल करता है। इसलिए जब-जब दिल की धड़कन तेज हो या जब दिल थोड़ा मायूस हो उसका हाल जरूर जानें। क्योंकि ये शरीर की ऐसा मशीन है जो हमें जिंदा रखती है। बिना रुके बिना थमे ये मशीन रात दिन काम करती रहती है, लेकिन जैसे ही ये मशीन किसी कारण से बंद हुई आपकी जिंदगी भी रुक जाती है। इसलिए दिल को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखना बहुत जरूरी है। शरीर के सारे अंगों को स्वस्थ रखने के लिए खून को दिनभर लगातार पंप करना पड़ता है। आइये जानते हैं 1 दिन में दिल कितनी बार धड़कता है। 1 मिनट में दिल कितना खून पंप करता है और औसतन 80 साल में आपका दिल कितना काम करता है। 1 मिनट में दिल कितनी बार धड़कता है? फोर्टिस एस्कॉर्ट्स हार्ट इंस्टीट्यूट के चेयरमैन और जाने माने डॉक्टर अशोक सेठ ने बताया औसतन एक इंसान का दिल 1 मिनट में 80 से 100 बार धड़कता है। इसमें 80 का औसत मानकर चलते हैं। यानि 1 सेकेंड में हमारा दिल 1 बार से ज्यादा धड़कता है और करीब 5 लीटर खून को पंप करता है। अब सोचिए 1 मिनट में 5 लीटर खून को पंप करता है हार्ट तो ये कितनी पॉवरफुल मशीन होगी। 1 दिन में हार्ट कितनी बार धड़कता है? सामान्य इंसान का दिल 1 दिन में करीब 1 लाख बार बीट करता है। दिल ऐसा इंजन है जो 1 साल में 365 लाख बार धड़कता है। अगर आप 80 साल तक जिंदा रहते हैं तो आपके पूरे जीवन काल में हार्ट 292 करोड़ बार धड़कता है। अब आप सोचिए भगवान ने हमारे शरीर में कैसा मजबूत अंग दिया है जिससे हमारी जिंदगी चल रही है। इसलिए हर तरह से दिल का हाल बहुत जरूरी हो गया है। दिल को मजबूत कैसे बनाएं दिल को मजबूत बनाने के लिए व्यायाम सबसे जरूरी है। आपको रोजाना किसी न किसी तरह की कोई फिजिकल एक्टिविटी जरूर करनी चाहिए। रनिंग, जॉगिंग और कार्डियो एक्सरसाइज को हार्ट के लिए अच्छा माना जाता है। वहीं हार्ट के लिए रॉ फूड यानि कच्चा खाना, कम तेल और चीनी वाला भोजन फायदेमंद है। इसके लिए ज्यादा से ज्यादा फल और सब्जियों का सेवन करें। वजन कम रखें, डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल से दूर रहें। आपका दिल इससे स्वस्थ रहेगा और अच्छी तरह पंप करता रहेगा।

JEE Advanced 2026: जेईई मेन 2026 सेशन 1 और सेशन 2, दोनों का रिजल्ट जारी हो चुका है। आधिकारिक वेबसाइट से मिली जानकारी के अनुसार, जेईई एडवांस्ड 2026 के लिए आवेदन प्रक्रिया 23 अप्रैल 2026 से शुरू होनी है। एक बार शुरू होने पर इच्छुक व योग्य उम्मीदवार इसके लिए आधिकारिक वेबसाइट पर जाकर अप्लाई कर सकेंगे। जेईई एडवांस्ड 2026 के लिए आवेदन करने की आखिरी तारीख 2 मई 2026 है। जबकि, लेट फीस के साथ आवेदन करने की लास्ट डेट 4 मई 2026 है। उम्मीदवारों को इस तिथि तक या इससे पहले ही आवेदन करना होगा। शुरू होने पर उम्मीदवार नीचे दिए गए स्टेप्स को फॉलो करके भी अपने आवेदन पत्र को भरकर जमा कर सकेंगे। कैसे कर सकेंगे आवेदन सबसे पहले इच्छुक व योग्य उम्मीदवारों को आधिकारिक वेबसाइट पर जाना होगा। इसके बाद उम्मीदवारों को होमपेज पर जेईई एडवांस्ड 2026 के लिए आवेदन वाले लिंक पर क्लिक करना होगा। इसके बाद आपके सामने एक अलग विंडो खुल जाएगी, जहां आपको पहले खुद को पंजीकृत करना होगा। इसके बाद उम्मीदवार अपने आवेदन पत्र को भरें और फिर सबमिट कर दें। आखिरी में उम्मीदवार पुष्टिकरण पेज डाउनलोड कर एक प्रिंट आउट ले लें। जेईई एडवांस्ड के लिए आवेदन करने के केवल वही कैंडिडेट्स पात्र हैं जो टॉप 2,50,000 की लिस्ट में शुमार हैं। कितना है आवेदन शुल्क भारतीय उम्मीदवारों के लिए आवेदन करने वाले एससी, एसटी, PWD और फीमेल उम्मीदवारों को आवेदन शुल्क के रूप में 1600 रुपये का भुगतान करना होगा। वहीं, इसके अलावा बाकी सभी को 3200 रुपये का आवेदन शुल्क देना होगा। OCI/PIO (I) कैंडिडेट्स के लिए  फीमेल- 1600 रुपये ओपन (GEN-PwD)- 1600 रुपये ओपन (GEN)- 3200 रुपये फॉरेन नेशनल्स और OCI/PIO (F)6 के लिए  सार्क देशों में रहने वाले उम्मीदवार के लिए- USD 100 गैर सार्क देशों में रहने वाले उम्मीदवारों के लिए- USD 200 कब है परीक्षा? इस परीक्षा का आयोजन 17 मई 2026 को किया जाएगा। बता दें कि विदेशी नागरिक उम्मीदवार और OCI/PIO (F) उम्मीदवारों के लिए आवेदन प्रक्रिया चल रही है। इनके लिए भी आवेदन करने की लास्ट डेट 2 मई है। वहीं, लेट फीस के आवेदन करने की आखिरी तिथि 4 मई (रात 23.59 तक) है।