New Rules from 1 March 2026:  रविवार, 1 मार्च के साथ ही कई नियमों में बदलाव लागू हो जाएंगे। नियमों में होने जा रहे इन बदलावों का सीधा असर आम आदमी पर पड़ेगा। जी हां, 1 मार्च से ऑनलाइन टिकट बुकिंग, यूपीआई, सिम बाइंडिंग, एलपीजी, सीएनजी, पीएनजी से जुड़े अहम नियम बदलने जा रहे हैं। आइए, 1 मार्च से लागू होने वाले नए बदलावों के बारे में जानते हैं। ऑनलाइन टिकट बुकिंग रविवार, 1 मार्च से ऑनलाइन जनरल क्लास और प्लेटफॉर्म टिकट बुक करने का नियम बदलने जा रहा है। रेल यात्री अब भारतीय रेल के यूटीएस ऐप से न तो जनरल क्लास की टिकट बुक कर पाएंगे और न ही प्लेटफॉर्म टिकट बुक कर पाएंगे। अब सिर्फ RailOne मोबाइल ऐप से ही ऑनलाइन जनरल और प्लेटफॉर्म टिकट बुक किया जा सकेगा। UPI यूपीआई से होने वाले ट्रांजैक्शन को सुरक्षित बनाने के लिए सरकार 1 मार्च से नया नियम लागू करने जा रही है। नए नियमों के तहत अब बड़े ट्रांजैक्शन के लिए सिर्फ UPI PIN से काम नहीं चलेगा। 1 मार्च से यूपीआई के जरिए बड़ा अमाउंट ट्रांसफर करने के लिए UPI PIN के साथ-साथ बायोमेट्रिक्स या मल्टी-फैक्टर ऑथेंटिकेशन की जरूरत होगी। सिम बाइंडिंग साइबर फ्रॉड या डिजिटल फ्रॉड पर लगाम कसने के लिए सरकार 1 मार्च से सिम बाइंडिंग का नया नियम लागू करने जा रही है। नए नियमों के तहत, वॉट्सऐप, टेलीग्राम और सिग्नल जैसे मैसेजिंग ऐप अब सीधे आपके सिम कार्ड के साथ लिंक होंगे। अगर आप अपने मोबाइल फोन से सिम निकाल देते हैं तो ये मैसेजिंग ऐप तत्काल प्रभाव से काम करना बंद कर देंगे। मोबाइल से सिम निकालने के बाद किसी भी तरह का वाई-फाई नेटवर्क या हॉटस्पॉट से ये ऐप नहीं चलेंगे। एलपीजी, सीएनजी, पीएनजी, एटीएफ ऑयल मार्केटिंग कंपनियां हर महीने की पहली तारीख को एलपीजी, सीएनजी, पीएनजी, एटीएफ के दामों में जरूरत के आधार पर कटौती या बढ़ोतरी करती हैं। लिहाजा, 1 मार्च को भी इन ईंधन की कीमतों में बदलाव किए जा सकते हैं।

संदीप रेड्डी वांगा ने स्पिरिट की दुनिया में एक नया नाम जोड़ा है। मेकर्स ने विवेक ओबेरॉय का फर्स्ट-लुक पोस्टर जारी किया है, जिसमें वह एक अलग अवतार में नजर आ रहे हैं। फिल्म 'स्पिरिट' से विवेक ओबेरॉय का पहला लुक सामने आते ही सोशल मीडिया पर छा गया है, जो सभी के बीच जबरदस्त चर्चा में बना हुआ है। अब संदीप रेड्डी वांगा की डायरेक्टेड और पैन-इंडिया सुपरस्टार प्रभास स्टारर इस एक्शन ड्रामा को लेकर अलग ही बज बना हुआ है। विवेक ओबेरॉय स्पिरिट में आएंगे नजर पोस्टर में विवेक ओबेरॉय स्पिरिट की लेयर्ड, हाई-स्टेक्स वाली दुनिया में एक जबरदस्त स्क्रीन प्रेजेंस और जबरदस्त ग्रेविटास के साथ कदम रखने वाले हैं। इस फिल्म में ऐश्वर्या देसाई की भी एंट्री हुई है, जो एक नया चेहरा हैं और इस बड़े प्रोजेक्ट में एक अहम भूमिका निभा रही हैं। फिल्म एनिमल की जबरदस्त सफलता के बाद डायरेक्टर संदीप रेड्डी वांगा अब अपनी नई फिल्म को लेकर चर्चा में बने हुए हैं। भारत के सबसे बड़े सुपरस्टार प्रभास के साथ और तृप्ति डिमरी की यह फिल्म एक जबरदस्त और गहरे सिनेमाई अनुभव का वादा करती है। स्पिरिट से विवेक ओबेरॉय का पहला लुक सोशल प्लेटफॉर्म पर शेयर किया गया लेटेस्ट पोस्टर, जिसका कैप्शन है, 'एक रहस्य जो परछाइयों में दबा है और आंखें जो सबसे गहरे राज़ याद रखती हैं। 5 मार्च, 2027 को दुनिया भर के सिनेमाघरों में रिलीज होगी।' इसमें विवेक ओबेरॉय एक शानदार और दमदार अवतार में दिख रहे हैं। हालांकि, उनके किरदार के बारे में कोई जानकारी नहीं दी है, लेकिन शुरुआती रिएक्शन से लगता है कि वह एक मुख्य विलेन का किरदार निभा सकते हैं, जो प्रभास से पंगा लेगा। स्पिरिट कब होगी रिलीज एक बड़े पैमाने पर पैन-वर्ल्ड एंटरटेनर के तौर पर बनाई गई स्पिरिट 8 भाषाओं में रिलीज होने वाली है, जो 5 मार्च, 2027 को सिनेमाघरों में रिलीज होने वाली है। गुलशन कुमार और टी-सीरीज, टी-सीरीज फिल्म्स और भद्रकाली पिक्चर्स प्रोडक्शन की पेशकश है। संदीप रेड्डी वांगा ने इसे लिखा, एडिट और डायरेक्ट किया है और इसे भूषण कुमार, प्रणय रेड्डी वांगा, कृष्ण कुमार और प्रभाकर रेड्डी वांगा ने प्रोड्यूस किया है।

Morning Dizziness : सुबह नींद से उठते ही अगर सिर घूमने लगे, आंखों के आगे अंधेरा छा जाए या कुछ सेकेंड के लिए शरीर हल्का महसूस हो तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए. कई लोग इसे थकान, कम नींद या कमजोरी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन बार-बार ऐसा होना किसी बीमारी की ओर इशारा हो सकता है. डॉक्टर के अनुसार ज्यादातर मामलों में सुबह उठते ही चक्कर आना शरीर की अचानक पोजीशन बदलने से जुड़ा होता है. जब हम लेटे हुए से सीधे खड़े हो जाते हैं तो कुछ पल के लिए दिमाग तक खून की सप्लाई कम हो जाती है, इस कंडीशन को ऑर्थोस्टैटिक हाइपोटेंशन कहा जाता है. क्या है ऑर्थोस्टैटिक हाइपोटेंशन? जब शरीर लेटे हुए अवस्था से खड़े होने की स्थिति में आता है, तो ब्लड प्रेशर अचानक गिर सकता है. अगर शरीर तुरंत इसे संतुलित नहीं कर पाता तो सिर घूमने जैसा एहसास होता है. यह समस्या खासतौर पर बुजुर्गों, कम पानी पीने वाले या कुछ दवाई लेने वाले लोगों में ज्यादा देखी जाती है. सुबह चक्कर आने के आम कारण पानी की कमी रात भर सोने के दौरान शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाती है. अगर दिन भर भी पर्याप्त पानी नहीं पिया जाता है तो सुबह ब्लड प्रेशर गिर सकता है और चक्कर आ सकते हैं. शराब या ज्यादा कैफीन लेने से यह समस्या और बढ़ जाती है, जिससे सुबह उठने पर चक्कर आने की समस्या हो सकती है. लो ब्लड शुगर सुबह खाली पेट रहने से कुछ लोगों का ब्लड शुगर लेवल कम हो सकता है. डायबिटीज के मरीज खासकर जो इंसुलिन या दवाई लेते हैं उनमें हाइपोग्लाइसीमिया की वजह से चक्कर, कमजोरी और घबराहट हो सकती है. दवाइयों का साइड इफेक्ट ब्लड प्रेशर, डिप्रेशन, दिल की बीमारी या नींद की दवाई भी सुबह चक्कर आने की वजह बन सकती है. यह दवाई ब्लड प्रेशर या नसों के काम करने के तरीके को प्रभावित करती है. स्लीप एपनिया अगर रात में सांस रुक-रुक कर चलती है तो शरीर में ऑक्सीजन का स्तर कम हो सकता है. इससे सुबह उठते ही चक्कर या भारीपन महसूस हो सकता है. कान से जुड़ी दिक्कतें कान का अंदरूनी हिस्सा शरीर का संतुलन बनाए रखता है, अगर इसमें सूजन, संक्रमण या क्रिस्टल की गड़बड़ी हो जाए तो सिर घूमने या उठने पर तेज चक्कर आ सकते हैं. इसके अलावा खून की कमी, माइग्रेन या कुछ न्यूरोलॉजिकल समस्याएं भी बार-बार चक्कर आने का कारण बन सकती है. सुबह चक्कर आने से बचने के आसान तरीका अगर आपको भी सुबह उठते ही चक्कर आने की समस्याएं होती है तो आप कोशिश करें कि बिस्तर से अचानक न उठे. पहले कुछ मिनट बैठे और फिर आराम से उठे. वहीं दिनभर पर्याप्त पानी पीते रहे और सुबह उठते ही एक गिलास पानी पिए. रात में शराब और ज्यादा कैफीन का सेवन करने से बचें, ब्रेकफास्ट जरूर करें ताकि ब्लैक ब्लड शुगर स्थिर रहे. वहीं अगर कोई दवाई ले रहे हैं और चक्कर बढ़ रहे हैं तो आप डॉक्टर को भी चेक करा सकते हैं.