Indian Army Recruitment 2026:  रक्षा मंत्रालय के तहत भारतीय सेना ने सिविलियन पदों पर भर्ती का नोटिफिकेशन जारी कर गया है. इस भर्ती के जरिए CSBO ग्रेड-II के कुल 190 पर भरे जाएंगे. यह भर्ती इंडियन आर्मी हेडक्वार्टर-2 सिग्नल ट्रेनिंग सेंटर पणजी गोवा की ओर से निकली गई है. खास बात यह है कि देशभर के उम्मीदवार इस भर्ती के लिए आवेदन कर सकते हैं. आवेदन प्रक्रिया आज यानी 2 मई 2026 से शुरू हो चुकी है और उम्मीदवार 31 मई 2026 तक आवेदन कर सकेंगे. इच्छुक अभ्यर्थियों को ऑनलाइन आवेदन ईमेल के माध्यम से करना होगा. इसके लिए पहले ऑफिशियल वेबसाइट  indianarmy.nic.in  से आवेदन फॉर्म डाउनलोड करना होगा. कितनी वैकेंसी पर होगी भर्ती? इस भर्ती अभियान के तहत कुल 190 पदों पर नियुक्ति की जाएगी. इनमें अनारक्षित वर्ग के 94 पद, अनुसूचित जाति के 22 पद, अनुसूचित जनजाति के 12 पद, ओबीसी के 43 पद, ईडब्ल्यूएस के 19 पद, दिव्यांग के 12 और भूतपूर्व सैनिकों के लिए आरक्षित 20 पद शामिल है. क्या है भर्ती के लिए योग्यता? इन पदों पर आवेदन करने के लिए उम्मीदवार का कम से कम मैट्रिक पास होना जरूरी है. इसके साथ ही पीबीएक्स यानी टेलीफोन स्विच बोर्ड हैंडलिंग का कम से कम 6 महीने का एक्सपीरियंस होना चाहिए. उम्मीदवारों को आवेदन करने के लिए पहले सभी जरूरी डॉक्यूमेंट को ध्यान से जांच लेना होगा. क्या होगी चयन प्रक्रिया?  उम्मीदवारों का चयन लिखित परीक्षा के आधार पर किया जाएगा.  परीक्षा 100 अंकों की होगी, जिसमें जनरल इंटेलिजेंस, न्यूमेरिकल एप्टीट्यूड, जनरल अवेयरनेस, इंग्लिश और रीजनिंग जैसे विशेष शामिल होंगे. लिखित परीक्षा में सफल होने वाले उम्मीदवारों को आगे प्रैक्टिकल टेस्ट और इंटरव्यू के लिए बुलाया जाएगा, जो क्वालीफाइंग नेचर के होंगे. अंतिम मेरिट लिस्ट लिखित परीक्षा के अंकों के आधार पर तैयार की जाएगी. कैसे कर सकते हैं आवेदन? इस भर्ती प्रक्रिया के लिए आवेदन करने के लिए उम्मीदवारों को निर्धारित फॉर्मेट में आवेदन फॉर्म भरना होगा. इस पीडीएफ फॉर्म को सही तरीके से भरना होगा और जरूरी डॉक्यूमेंट के साथ ईमेल करना होगा. आवेदन भेजते समय आधार कार्ड, मैट्रिक सर्टिफिकेट, पीबीएक्स एक्सपीरियंस प्रमाण पत्र और अन्य जरूरी डॉक्यूमेंट ऐड करने होंगे. उम्मीदवारों को अपना आवेदन  sunshine.rise@nic.in  ईमेल आईडी पर भेजना होगा. ईमेल के सब्जेक्ट में CSBO Application के साथ अपना नाम लिखना जरूरी है. अधूरे या अंतिम तिथि के बाद भेजे गए आवेदन स्वीकार नहीं किए जाएंगे. वहीं उम्मीदवारों को यह भी सलाह दी गई है कि आवेदन करने से पहले ऑफिशियल वेबसाइट पर जाकर नोटिफिकेशन को ध्यान से पढ़ लें. सभी डाक्यूमेंट्स की स्कैन कॉपी पहले से तैयार रखें और ईमेल भेजते समय सभी डिटेल सही से भरे.

Heart Attack Recovery: ज्यादातर लोग मानते हैं कि ब्रश और फ्लॉस करना सिर्फ दांत साफ रखने और बदबू से बचने के लिए जरूरी है. लेकिन नई स्टडी बताती है कि मुंह की सेहत का दिल पर भी गहरा असर पड़ सकता है, खासकर हार्ट अटैक के बाद. चलिए आपको बताते हैं कि स्टडी में क्या निकला. हार्ट अटैक के बाद रिकवरी मुश्किल जापान की टोक्यो मेडिकल एंड डेंटल यूनिवर्सिटी की एक स्टडी, जो इंटरनेशनल जर्नल ऑफ ओरल साइंस में प्रकाशित हुई है, उसमें एक चौंकाने वाला संबंध सामने रखा है. इसमें बताया गया है कि मुंह में पाई जाने वाली एक आम बैक्टीरिया हार्ट के ठीक होने की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकती है. यानी अगर मुंह की सेहत खराब है, तो हार्ट अटैक के बाद रिकवरी मुश्किल हो सकती है. रिकवरी की कोशिश करता है हार्ट हार्ट अटैक के बाद शरीर खुद को ठीक करने की कोशिश करता है. इसमें एक अहम प्रक्रिया होती है, जिसे ऑटोफैगी कहा जाता है. इसमें सेल्स अपने अंदर जमा खराब हिस्सों को साफ करके दोबारा इस्तेमाल करती हैं, जिससे दिल को ठीक होने में मदद मिलती है. रिसर्चर ने खास तौर पर पोर्फाइरोमोनस जिंजिवालिस नाम की बैक्टीरिया पर ध्यान दिया. यह बैक्टीरिया मुंह में पाया जाता है और मसूड़ों की बीमारी का कारण बनता है. अगर समय पर इलाज न हो, तो मसूड़े सूज जाते हैं, खून आने लगता है और दांत भी गिर सकते हैं. क्या है जिंजिपेन? साइंटिस्ट को पहले से पता था कि यह बैक्टीरिया शरीर के दूसरे हिस्सों में भी पहुंच सकता है, लेकिन यह दिल को कैसे प्रभावित करता है, यह साफ नहीं था. इसे समझने के लिए उन्होंने जिंजिपेन नाम के एक पदार्थ का अध्ययन किया, जो यह बैक्टीरिया बनाता है.  जिंजिपेन एक तरह का प्रोटीन होता है, जो शरीर के टिश्यू को नुकसान पहुंचाने में मदद करता है और शरीर की इम्यून सिस्टम से बच निकलता है. रिसर्चर ने यह जानने की कोशिश की कि यह हार्ट के सेल्स पर क्या असर डालता है. क्या निकला नतीजा? इसके लिए उन्होंने बैक्टीरिया का एक ऐसा रूप तैयार किया, जिसमें जिंजिपेन नहीं बनता था. फिर इसकी तुलना सामान्य बैक्टीरिया से की गई.  नतीजे साफ थे कि जिन सेल्स पर बिना जिंजिपेन वाला बैक्टीरिया असर कर रहा था, वे ज्यादा स्वस्थ रहीं. जबकि सामान्य बैक्टीरिया के संपर्क में आई सेल्स को ज्यादा नुकसान हुआ. चूहों पर किए गए प्रयोग में भी यही बात सामने आई। जिन चूहों में सामान्य बैक्टीरिया था, उनमें हार्ट अटैक के बाद दिल को ज्यादा नुकसान हुआ. रिसर्च में पाया गया कि जिंजिपेन ऑटोफैगी की प्रक्रिया को बाधित करता है. इससे सेल्स के अंदर खराब पदार्थ जमा होने लगते हैं, जो दिल की मरम्मत को धीमा कर देते हैं. यही वजह है कि दिल को ठीक होने में ज्यादा समय लगता है और नुकसान बढ़ जाता है.

Aaj Ka Rashifal 4 May 2026 : सोमवार, 4 मई को ग्रहों-नक्षत्रों के योग से कई तरह के शुभ संयोगों का निर्माण होने जा रहा है। भाग्य का अच्छा साथ मिलेंगे जिससे आपके सभी तरह के कार्यों में आ रही बाधाएं दूर होंगी। मित्रों और सगे संबंधियों का अच्छा साथ मिलेगा। धार्मिक गतिविधियों में भाग लेने का अवसर मिलेगा। आइए जानते हैं सभी 12 राशियों के लिए कैसा रहेगा 4 मई का दिन। मेष राशि आज का दिन आपको सिखाएगा कि असली ताकत संतुलन में होती है। काम में आपको सहयोग भी मिलेगा और दबाव भी। यानी मेहनत करनी पड़ेगी, लेकिन उसका फल भी मिलेगा। व्यापार में खासकर लोहे या बिल्डिंग से जुड़े काम में बढ़िया लाभ दिख रहा है। लेकिन खर्च अचानक बढ़ सकते हैं, इसलिए थोड़ा संभलकर चलें। रिश्तों में गुस्सा आपके लिए नुकसानदेह हो सकता है। शब्दों पर कंट्रोल रखें। प्रेम जीवन आपको भावनात्मक सहारा देगा, लेकिन बच्चों की सेहत और अपनी कफ से जुड़ी परेशानी को नजरअंदाज न करें। वृषभ राशि आज का दिन आपको सुकून और खुशी देने आया है। घर में प्यार और तालमेल बना रहेगा और जीवनसाथी के साथ खूबसूरत पल बिताने का मौका मिल सकता है। अगर कोई मनमुटाव था, तो आज उसे खत्म करने का सही समय है। ससुराल पक्ष से भी खुशखबरी मिल सकती है। नौकरी में आपकी मेहनत रंग लाएगी और सम्मान बढ़ेगा। पैसा आएगा, लेकिन खर्च भी साथ-साथ चलेगा। खासकर अगर शुगर की समस्या है तो खानपान पर ध्यान दें। मिथुन राशि आज आपके लिए राहत भरा दिन है। पुराने अधूरे काम पूरे होने से मन हल्का महसूस करेगा। ऑफिस में साथियों का सपोर्ट मिलेगा, लेकिन काम का दबाव थोड़ा मानसिक तनाव दे सकता है। परिवार में कोई अच्छी खबर दिल खुश कर देगी। जीवनसाथी और बच्चों से प्यार और सहयोग मिलेगा। बस मां की सेहत को लेकर थोड़ी सावधानी रखें। सांस से जुड़ी समस्या है तो आज लापरवाही बिल्कुल न करें। कर्क राशि आज आपका मन थोड़ा उलझा हुआ रह सकता है। काम में चुनौतियां आएंगी, लेकिन धैर्य और समझदारी से आप सब संभाल सकते हैं। सरकारी कामों में रुकावट आ सकती है। घर में जीवनसाथी से किसी बात पर तकरार हो सकती है, इसलिए शांत रहना ही बेहतर है। मां की सेहत चिंता बढ़ा सकती है। यात्रा के योग बन रहे हैं। सर्दी-जुकाम से बचाव रखें और खुद को मानसिक रूप से शांत रखने की कोशिश करें। प्रेम जीवन में थोड़ी राहत जरूर मिलेगी। सिंह राशि आज आपका दिन चमकने वाला है। काम में सफलता मिलेगी और अधिकारी भी आपकी तारीफ करेंगे। रुके हुए काम पूरे होंगे और व्यापार में अच्छा लाभ मिलेगा। खासतौर पर धातु से जुड़े काम में। राजनीति या संपर्कों से भी फायदा मिलेगा। परिवार में बड़ों का आशीर्वाद मिलेगा और जीवनसाथी के साथ खूबसूरत पल बिताने का मौका मिलेगा। दोस्तों के साथ मजेदार समय और अच्छा खाना दिन को यादगार बना देगा। बस ब्लड प्रेशर का ध्यान रखें। कन्या राशि आज किस्मत आपके साथ है। सेहत में सुधार होगा और आप खुद को पहले से ज्यादा ऊर्जावान महसूस करेंगे। नौकरी में आपका प्रदर्शन शानदार रहेगा और सम्मान भी मिलेगा। कोर्ट-कचहरी के मामलों में राहत मिल सकती है। पैसे से जुड़े कामों और विदेशी मामलों में भी सफलता मिलेगी। घर में भाई-बहनों के साथ प्यार बढ़ेगा। वैवाहिक जीवन में भी मिठास बनी रहेगी। बस गुस्से और नसों से जुड़ी समस्या को नजरअंदाज न करें। तुला राशि आज आपके लिए पॉजिटिव बदलावों का दिन है। पैसा आएगा और काम भी आसानी से चलता रहेगा। आपकी बातचीत की कला आज आपको दूसरों से आगे ले जाएगी। पढ़ाई और करियर दोनों में अच्छे परिणाम मिल सकते हैं। किसी पुराने संपर्क से मदद मिलेगी। वाहन या सुख-सुविधाओं की प्राप्ति भी हो सकती है। परिवार के साथ अच्छा समय और स्वादिष्ट भोजन दिन को और खास बना देगा। सेहत भी साथ देगी। वृश्चिक राशि आज आपके लिए सफलता और सम्मान दोनों इंतजार कर रहे हैं। नौकरी की तलाश कर रहे हैं तो खुशखबरी मिल सकती है। पुराना पैसा वापस आ सकता है। दोस्तों और खासकर महिला सहकर्मियों से सहयोग मिलेगा। परिवार के साथ अच्छा समय बिताने का मौका मिलेगा। प्रेम जीवन रोमांटिक रहेगा, लेकिन शादीशुदा जीवन में गुस्से पर कंट्रोल जरूरी है। खानपान का ध्यान रखें, खासकर अगर पाचन से जुड़ी समस्या है। धनु राशि आज का दिन अच्छा है, लेकिन आपका गुस्सा सब बिगाड़ सकता है। इसे संभालना ही आपकी जीत है। काम में आपकी प्लानिंग और मेहनत आपको आगे ले जाएगी। शिक्षा और ज्ञान से जुड़े लोगों के लिए दिन शानदार है। पैसा और सम्मान दोनों मिलेंगे। परिवार में तालमेल बना रहेगा और अच्छा खाना मूड को और बेहतर करेगा। बस कमर और पीठ दर्द को हल्के में न लें। मकर राशि आज किस्मत आपका साथ देने के लिए तैयार है। पैसे का लाभ होगा और रुके हुए काम भी पूरे हो सकते हैं। नौकरी में आपका रुतबा बढ़ेगा और पुराना पैसा वापस मिलने के संकेत हैं। दोस्तों के साथ अच्छा समय और किसी करीबी से मुलाकात खुशी देगी। लेकिन पिता की सेहत चिंता का कारण बन सकती है। शादीशुदा जीवन में पुरानी बातों को उखाड़ने से बचें। सेहत के लिए मौसम के हिसाब से चलना जरूरी है। कुंभ राशि आज का दिन आपको बैलेंस सिखाएगा। कमाई भी होगी और खर्च भी। सरकारी योजनाओं से फायदा मिल सकता है, लेकिन कानूनी मामलों में सावधानी जरूरी है। यात्रा में सतर्क रहें। किसी करीबी की वजह से मन थोड़ा उदास हो सकता है। जीवनसाथी की सेहत चिंता बढ़ा सकती है। पुराने दोस्त से मुलाकात सुकून देगी। वाहन या इलेक्ट्रॉनिक चीजों पर खर्च हो सकता है। पेट और कफ से जुड़ी समस्या से बचें। मीन राशि आज का दिन आपके लिए खास है। गुरु की कृपा आपके साथ है। काम में माहौल अनुकूल रहेगा और आपका सम्मान बढ़ेगा। दोस्त की मदद से कोई जरूरी काम पूरा होगा। नया काम शुरू करने के संकेत हैं। पुराना पैसा वापस आ सकता है। जमीन-जायदाद से जुड़े मामलों में सफलता मिलेगी। परिवार से सुख मिलेगा और आप धार्मिक या पुण्य कार्यों में भी रुचि लेंगे। बस सेहत को नजरअंदाज न करें। खासकर पेट से जुड़ी समस्या का ध्यान रखें।