रात में जगमगाती स्ट्रीट लाइट्स, एलईडी स्क्रीन और मोबाइल की नीली रोशनी भले ही आधुनिक जीवन का हिस्सा बन चुकी हो. लेकिन कई रिसर्च बताती है कि यह कृत्रिम रोशनी सेहत के लिए खतरा बन सकती है. दरअसल कई इंटरनेशनल रिसर्च में सामने आया है कि रात के समय आर्टिफिशियल लाइट्स के संपर्क में रहना कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है. ऐसे में चलिए अब आपको बताते हैं कि घर रोशन करने वाली लाइट ही आपकी जिंदगी में अंधेरा कैसे ला रही है और इससे कैसे कैंसर हो रहा है? मेलाटोनिन पर असर, बढ़ सकता है ट्यूमर अमेरिका के नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एनवायरनमेंटल हेल्थ साइंसेज की ओर से की गई रिसर्च में पाया गया है कि रात में कृत्रिम रोशनी के संपर्क में शरीर में मेलाटोनिन हार्मोन का स्तर दब जाता है. यही हार्मोन नींद और शरीर की जैविक घड़ी को नियंत्रित करता है और इसमें ट्यूमर रोधी गुण भी होते है. रिसर्च में यह भी देखा गया है कि जिन महिलाओं की नींद के दौरान रोशनी से दिक्कत हुई है, उनके ब्लड में कैंसर रोधी क्षमता कम हो गई है. वहीं पूरे अंधेरे में सोने वालों के ब्लड ने पशु मॉडल में ट्यूमर की वृद्धि को धीमा किया है. यह रिसर्च 2005 में जर्नल कैंसर रिसर्च में प्रकाशित हुई थी. एलईडी की नीली रोशनी भी खतरे की वजह वहीं ब्रिटेन की यूनिवर्सिटी ऑफ एक्सेटर और बार्सिलोना इंस्टीट्यूट ऑफ ग्लोबल हेल्थ के रिसर्चर ने मैड्रिड और बार्सिलोना में करीब 4000 लोगों पर रिसर्च किया. इसमें पाया गया की एलईडी से निकलने वाली नीली रोशनी के ज्यादा संपर्क में रहने वालों में ब्रेस्ट और प्रोस्टेट कैंसर का खतरा लगभग डेढ़ गुना तक बढ़ सकता है.  इस रिसर्च में शामिल रिसर्चर के अनुसार नीली रोशनी शरीर की सर्केडियन रिदम यानी जैविक घड़ी को बिगाड़ती है, जिससे हार्मोनल असंतुलन हो सकता है. रात की पाली में काम करना भी खतरनाक इंटरनेशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर ने पहले ही रात की शिफ्ट में काम को संभावित कैंसर खतरों की कैटेगरी में रखा है. रिसर्च बताती है कि रात में रोशनी के कारण मेलाटोनिन का दमन होता है और एस्ट्रोजन एक्टिविटी को प्रभावित कर सकता है. 2016 के एक ग्लोबल रिसर्च में 158 देश के आंकड़ों का विश्लेषण किया गया. इसमें पाया गया कि जहां रात में कृत्रिम रोशनी ज्यादा है, वहां कुल कैंसर दर और फेफड़े, ब्रेस्ट, कोलोरेक्टल और प्रोस्टेट कैंसर के मामले ज्यादा पाए गए है. इसके अलावा एक रिसर्च के अनुसार ज्यादा कृत्रिम रोशनी वाले क्षेत्रों में रहने वाले लोगों में थाॅयराइड कैंसर का खतरा भी ज्यादा पाया गया है. कैसे करें बचाव? एक्सपर्ट्स बताते हैं कि आधुनिक जीवन में रोशनी से पूरी तरह बचाना संभव नहीं है. लेकिन कुछ सावधानियां खतरा कम कर सकती है. जैसे रात में हल्की रोशनी का इस्तेमाल करना, मोबाइल और स्क्रीन का सीमित उपयोग करना, ब्लू लाइट या फिल्टर नाइट मोड का प्रयोग और सोते समय कमरे में अंधेरा रखना मददगार साबित हो सकता है.

फिल्ममेकर और कोरियोग्राफर फराह खान ने बताया है कि 'मैं हूं ना' में सुष्मिता सेन ने जो रोल किया था, उसके लिए असल में समीरा रेड्डी उनकी पहली पसंद थीं। फराह ने बताया कि उन्होंने एक्ट्रेस समीरा को सबसे पहले म्यूजिक वीडियो 'आहिस्ता कीजिए बातें' में देखा था और वह तुरंत उनकी स्क्रीन प्रेजेंस से इम्प्रेस हो गईं। उन्होंने याद किया कि उन्हें लगा था कि पारंपरिक भारतीय कपड़ों में समीरा रेड्डी का लुक चांदनी चोपड़ा के कैरेक्टर से बिल्कुल मेल खा रहा था, जो एक खूबसूरत कॉलेज प्रोफेसर है और फिल्म में रोमांटिक इंटरेस्ट बन जाती है। समीरा रेड्डी को 'मैं हूं ना' में क्यों नहीं किया गया था कास्ट? उस समय फराह को लगा कि समीरा रेड्डी की पर्सनैलिटी उस एलिगेंस और सॉफ्टनेस से मेल खाती है जो वह रोल में दिखाना चाहती थीं। हालांकि, कास्टिंग के हालात बदल गए। जब ​​'मैं हूं ना' प्रोडक्शन के करीब पहुंची तब तक समीरा रेड्डी ने दूसरी फिल्म के लिए कमिटमेंट कर दिया था, जिससे शेड्यूलिंग पर असर पड़ा। फराह ने बताया कि ओवरलैपिंग टाइमलाइन का मतलब था कि कास्टिंग पहले से प्लान के मुताबिक आगे नहीं बढ़ सकी। नतीजतन टीम ने रोल के लिए सुष्मिता सेन को फाइनल करने से पहले दूसरे ऑप्शन देखने शुरू कर दिए। मैं हूं ना का सबसे चर्चित किरदार सुष्मिता सेन का चांदनी का रोल फिल्म के सबसे चर्चित किरदार में से एक बन गया। साड़ी पहने उनका लुक, शानदार परफॉर्मेंस और शाहरुख खान के साथ ऑन-स्क्रीन केमिस्ट्री ने दर्शकों का दिल जीत लिया। कैरेक्टर की स्टाइलिंग और प्रेजेंस कल्चरली यादगार बन गई, खासकर उन ऑडियंस के लिए जो फिल्म को 2000 के दशक की शुरुआत में देख चुके हैं। इसकी कहानी, कास्ट से लेकर गाने तक आज भी लोग भूल नहीं पाए हैं। 2004 में रिलीज हुई 'मैं हूं ना' फराह खान की डायरेक्टोरियल डेब्यू थी और कमर्शियल सक्सेस भी रही। इस फिल्म में शाहरुख खान लीड रोल में थे और यह उस साल की सबसे बेहतरीन फिल्मों में से एक थी। फिल्मों के लिए कास्टिंग कैसे तय होती है? फराह के हालिया खुलासे से पता चलता है कि फिल्म इंडस्ट्री में कास्टिंग के फैसले अक्सर टाइमिंग, अवेलेबिलिटी और शेड्यूलिंग को देखकर तय होते हैं। ऐसे में जब प्रोडक्शन टाइमलाइन बदलती है और एक्टर दूसरे प्रोजेक्ट्स के लिए कमिट करते हैं तो फिल्ममेकर की पहली पसंद भी बदल जाती है।

CG Holi Liquor Shop Open: छत्तीसगढ़ में इस बार होली पर शराब खरीदना और भी आसान हो जाएगा। राज्य सरकार ने नई आबकारी नीति के तहत पहले तय सात ड्राई डे में से तीन दिन हटा दिए हैं। अब होली, मुहर्रम और महात्मा गांधी निर्वाण दिवस (30 जनवरी) पर शराब की बिक्री पर कोई प्रतिबंध नहीं रहेगा। बाकी ड्राई डे नियम पहले की तरह लागू रहेंगे, इस बदलाव से शराब प्रेमियों को विशेष अवसरों पर आसानी होगी। बता दें कि अब तक प्रदेश में होली के साथ-साथ 7 शुष्क दिवस रहता था। शराब की दुकानें पूरी तरह बंद रखी जाती थी। इतना ही नहीं, होली की पहले शाम पुलिस जगह-जगह चेकिंग करती थी, लेकिन इस बार ऐसा नहीं होने वाला है। नए नीति के अनुसार साल 2026-27 में सिर्फ 4 दिन ड्राई डे घोषित किए गए हैं। इनमें 26 जनवरी गणतंत्र दिवस, 15 अगस्त स्वतंत्रता दिवस, 2 अक्टूबर गांधी जयंती और 18 दिसंबर गुरु घासी दास जयंती शामिल हैं। हालांकि कलेक्टरों को यह अधिकार दिया गया है कि वे अपने विवेक के अनुसार शराब दुकानों को लेकर फैसला ले सकते हैं। 30 जनवरी को खुली थी शराब की दुकानें छत्तीसगढ़ में 30 जनवरी को महात्मा गांधी की पुण्यतिथि पर शराब दुकानें खुली रहने के विरोध में कांग्रेस कार्यकर्ताओं ने प्रदर्शन किया था। कांग्रेसियों ने प्रदेश के अलग-अलग शहर की शराब दुकान के सामने भाजपा सरकार के खिलाफ नारेबाजी की और नियमों में तत्काल बदलाव की मांग की थी। प्रदर्शनकारियों का कहना था कि बापू के सिद्धांतों और आदर्शों के विपरीत ऐसे पावन दिन पर शराब दुकान का खुला रहना दुर्भाग्यपूर्ण है। उन्होंने इसे महात्मा गांधी के विचारों और जनभावनाओं का अपमान बताया था।