Smartphone Tips: आज के दौर में स्मार्टफोन खो जाना सिर्फ एक डिवाइस गुम होने की बात नहीं है बल्कि यह आपकी पूरी डिजिटल पहचान के खतरे में पड़ने जैसा होता है. फोन में कॉन्टैक्ट्स, फोटो, मैसेज से लेकर बैंकिंग ऐप्स, UPI, आधार और पैन जैसी संवेदनशील जानकारी मौजूद होती है. ऐसे में फोन चोरी होते ही सबसे बड़ा डर यही होता है कि कहीं कोई आपके पैसे या निजी डेटा का गलत इस्तेमाल न कर ले. घबराने से हालात नहीं संभलते लेकिन अगर तुरंत सही कदम उठा लिए जाएं तो बड़ा नुकसान होने से बचा जा सकता है. फोन चोरी होने के बाद बिना समय गंवाए अपने मोबाइल नंबर का सिम कार्ड बंद कराना बेहद जरूरी है. इसके लिए अपने नेटवर्क ऑपरेटर जैसे Jio, Airtel, Vi या BSNL के कस्टमर केयर से संपर्क करें और सिम सस्पेंड कराने की रिक्वेस्ट दें. जैसे ही सिम बंद होगा, उस नंबर पर आने वाले कॉल, मैसेज और OTP रुक जाएंगे. इससे ऑनलाइन फ्रॉड और बैंकिंग धोखाधड़ी का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है. सिम ब्लॉक कराने के बाद अगला अहम कदम अपने बैंक और UPI सेवाओं को सुरक्षित करना है. इसके लिए तुरंत अपने बैंक की हेल्पलाइन पर कॉल करें और मोबाइल बैंकिंग व UPI को अस्थायी रूप से बंद कराने को कहें. भले ही फोन लॉक हो लेकिन किसी भी तरह के रिस्क से बचने के लिए यह कदम बेहद जरूरी है. Paytm, PhonePe, Google Pay जैसे वॉलेट ऐप्स को भी तुरंत ब्लॉक कराना समझदारी होती है. अगर आपका फोन अभी भी इंटरनेट से जुड़ा हो सकता है तो उसे दूर से लॉक करना या उसका डेटा मिटाना एक कारगर तरीका है. iPhone यूजर्स Find My iPhone और Android यूजर्स Find My Device फीचर का इस्तेमाल कर सकते हैं. इन टूल्स की मदद से आप फोन की लोकेशन देख सकते हैं, स्क्रीन पर मैसेज दिखा सकते हैं और जरूरत पड़ने पर पूरा डेटा रिमोटली डिलीट भी कर सकते हैं. इससे आपकी तस्वीरें, ईमेल और सेव पासवर्ड सुरक्षित रहते हैं. फोन चोरी होने के कुछ ही मिनटों के अंदर अपने सभी अहम अकाउंट्स के पासवर्ड बदल देना चाहिए. सबसे पहले ईमेल अकाउंट का पासवर्ड बदलें, क्योंकि उसी से बाकी ऐप्स और सेवाएं जुड़ी होती हैं. इसके बाद बैंकिंग, UPI, शॉपिंग ऐप्स और सोशल मीडिया अकाउंट्स के पासवर्ड अपडेट करें. इससे कोई भी अनजान व्यक्ति आपके अकाउंट्स तक पहुंच नहीं बना पाएगा. आखिरी लेकिन बेहद जरूरी कदम है पुलिस में शिकायत दर्ज कराना. अपने नजदीकी थाने में FIR दर्ज करें या फिर ऑनलाइन पोर्टल के जरिए फोन चोरी होने की रिपोर्ट करें. इसके साथ ही अपने फोन का IMEI नंबर भी जरूर दें ताकि जरूरत पड़ने पर डिवाइस को ट्रैक या ब्लॉक किया जा सके. FIR होने से भविष्य में इंश्योरेंस क्लेम या किसी कानूनी प्रक्रिया में भी आसानी होती है. स्मार्टफोन चोरी होना वाकई एक परेशान करने वाला अनुभव है लेकिन अगर आप सही समय पर सही कदम उठा लें तो अपने पैसे और डेटा को सुरक्षित रख सकते हैं. थोड़ी सी सतर्कता और तेजी से की गई कार्रवाई आपको बड़े नुकसान से बचा सकती है.

बतौर चाइल्ड एक्टर अपना करियर शुरू करने वाले नील नितिन मुकेश बॉलीवुड से लेकर साउथ इंडस्ट्री तक में अपनी पहचान बना चुके हैं। इस बीच अभिनेता एक बार फिर चर्चा में हैं, लेकिन इस बार नील किसी फिल्म को लेकर नहीं बल्कि अपने एक पोस्ट को लेकर सुर्खियों में हैं। नील नितिन मुकेश ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी पर एक पोस्ट शेयर करते हुए बताया है कि वह सिंगिंग रियलिटी शो 'द यूनिवर्सल आइडल' से नाता तोड़ रहे हैं। जी हां, अभिनेता ने सिंगिंग रियेलिटी शो की ब्रांड एंबेसडरशिप छोड़ने का ऐलान किया है। इसी के साथ अभिनेता ने ऑर्गनाइजर्स पर पर फीस का भुगतान न करने का आरोप लगाया है और साथ ही इंडस्ट्री के अन्य कलाकारों को भी इस तरह के धोखे से बचकर रहने के लिए आगाह किया है। एक्टर ने बताया कि कई बार उन्हें आश्वासन दिया गया, लेकिन इसके बावजूद उनका भुगतान नहीं किया गया। नील नितिन मुकेश के साथ हुआ धोखा नील नितिन मुकेश ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी पर एक बयान साझा किया। इसमें उन्होंने बताया कि उन्होंने 'एचएमसी इवेंट्स' से जुड़े शो 'द यूनिवर्सल आइडल' से अलग होने का फैसला लिया है। उन्होंने अपने पोस्ट में लिखा, 'मैं औपचारिक रूप से एचएमसी इवेंट्स के ‘द यूनिवर्सल आइडल’ में ब्रांड एंबेसडर के पद से इस्तीफा दे रहा हूं। कई बार वादा करने के बावजूद मुझे तय किए गए भुगतान की राशि नहीं दी गई। जो तीन चेक दिए गए थे, वे भी बाउंस हो गए। यह भरोसे और जिम्मेदारी की गंभीर कमी को दिखाता है। मेरी टीम और मैंने इस मुद्दे को शांति से सुलझाने के लिए कई बार संपर्क किया और मौका दिया, लेकिन अफसोस की बात है कि कोई समाधान नहीं निकला।' लीगल एक्शन लेंगे नील नितिन मुकेश? अभिनेता ने इस पोस्ट में आगे लिखा- 'इन सभी बातों को ध्यान में रखते हुए मैं यूनिवर्सल आइडल, एचएमसी इवेंट्स और श्री शकील हासन और उनके सहयोगियों के साथ अपने सभी मौजूदा और भविष्य के संबंधों से तत्काल प्रभाव से अलग हो रहा हूं। यह नोट इसलिए शेयर कर रहा हूं कि अन्य कलाकार, वेंडर्स और पार्टनर्स सावधान रहें और किसी भी तरह के दावे, वादे और पेमेंट की पूरी जांच-पड़ताल करें। मैं कानून के तहत उपलब्ध उचित उपायों का पालन करने के सभी अधिकार सुरक्षित रखता हूं।' नील नितिन मुकेश का करियर बता दें कि नील नितिन मुकेश ने 'जॉनी गद्दार' से अपने करियर की शुरुआत की थी। इसके बाद उन्होंने अपने करियर में 'न्यूयॉर्क',  'प्लेयर्स', 'लफंगे परिंदे', 'प्रेम रतन धन पायो', 'वजीर', 'साहो', 'जेल' और 'इंदु सरकार' जैसी फिल्मों में काम किया। वहीं उनकी अपकमिंग फिल्मों की बात करें तो अब वह जल्द ही मलयालम फिल्म 'खलीफा' में नजर आने वाले हैं।

Causes of Fainting: आपने जिस बेहोशी को फिल्मों और टीवी शो में देखा होगा, रियल लाइफ में उस तरह का यह नहीं होता है. कई लोग बेहोश होने को गंभीरता से नहीं लेते. कभी-कभी नाश्ता छोड़ देने या कम पानी पीने की वजह से चक्कर आना सामान्य हो सकता है, लेकिन अगर बार-बार बेहोशी होने लगे तो यह शरीर का चेतावनी संकेत है. जब यह बार-बार हो, तो आमतौर पर इसके पीछे कोई बड़ी वजह छिपी होती है. सही कारण का पता लगाना जरूरी है, क्योंकि वजह समझ में आ जाए तो इसे रोकना भी आसान हो जाता है. चलिए आपको हेल्थ के विषयों में जानकारी देने वाली Cleveland Clinic और WebMD की मेडिकल रिपोर्ट्स के आधार पर इसके बारे में बताते हैं. शरीर पर इसका क्या होता है असर? डॉक्टर बेहोशी को सिन्कोपी कहते हैं. यह एक सामान्य मेडिकल शब्द है. दरअसल, जब कुछ पलों के लिए दिमाग तक पर्याप्त खून नहीं पहुंचता, तो व्यक्ति बेहोश हो सकता है. कभी आप अचानक खड़े हो जाएं, शरीर ज्यादा गर्म हो जाए या अचानक तनाव महसूस हो, तो भी ऐसा हो सकता है. कई बार डिहाइड्रेशन भी इसकी वजह बनता है. 70 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में यह समस्या ज्यादा देखी जाती है. लेकिन अगर आप बार-बार बिना किसी साफ वजह के बेहोश हो रहे हैं, तो इसे सामान्य नहीं माना जाता. क्या हार्ट को होती है दिक्कत? heart.org  की रिपोर्च के अनुसार, कभी-कभी बार-बार बेहोशी का संबंध दिल से भी हो सकता है. यदि हार्ट पर्याप्त मात्रा में खून पंप नहीं कर पा रहा, तो दिमाग को ऑक्सीजन नहीं मिलती और व्यक्ति अचानक बेहोश हो सकता है. दिल से जुड़ी बेहोशी अक्सर बिना किसी चेतावनी के होती है. अगर शारीरिक गतिविधि के दौरान बेहोशी आए या साथ में सीने में दर्द, सांस फूलना या दिल की धड़कन तेज होना जैसे लक्षण दिखें, तो इसे नजरअंदाज न करें. यह आपात स्थिति हो सकती है.  बेहोशी का कारण हर बार कारण दिल ही नहीं होता. न्यूरोलॉजिकल समस्याएं, स्ट्रोक, ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन भी बेहोशी का कारण बन सकते हैं. इसके अलावा गंभीर एनीमिया, ब्लड शुगर का कम होना या हार्मोन संबंधी गड़बड़ियां भी जिम्मेदार हो सकती हैं. अच्छी बात यह है कि ज्यादातर मामलों में लाइफस्टाइल में बदलाव से बेहोशी की घटनाएं कम की जा सकती हैं. पर्याप्त पानी पीना, बहुत ज्यादा भीड़ से बचना, लंबे समय तक खड़े न रहना और संतुलित आहार लेना मददगार हो सकता है. कब डॉक्टर से मिलना जरूरी है? अगर एक से ज्यादा बार बेहोशी हो, एक मिनट से ज्यादा देर तक होश न आए, बिना किसी चेतावनी के बेहोशी हो जाए या होश आने पर भ्रम की स्थिति हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें. परिवार में दिल की बीमारी का इतिहास हो तो और भी सावधान रहें. डॉक्टर खून की जांच, हार्ट मॉनिटरिंग या नर्वस सिस्टम की जांच जैसी जांचें कर सकते हैं ताकि सही कारण पता चल सके. अगर वजह दिल से जुड़ी निकले, तो कुछ मामलों में पेसमेकर लगाने की जरूरत भी पड़ सकती है.