Doomscrolling:  आज के डिजिटल दौर में स्मार्टफोन हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है. खाली समय मिलते ही लोग सोशल मीडिया पर घंटों स्क्रॉल करते रहते हैं जिसे डूमस्क्रॉलिंग कहा जाता है. यह आदत धीरे-धीरे लत में बदल जाती है और समय के साथ मानसिक थकान भी बढ़ाती है. अगर आप इस आदत से छुटकारा पाना चाहते हैं तो कुछ खास ऐप्स आपकी मदद कर सकते हैं. Minimalist Phone यह ऐप आपके फोन को एक सिंपल और डिस्ट्रैक्शन-फ्री डिवाइस में बदल देता है. इसमें रंगीन आइकन की जगह केवल टेक्स्ट बेस्ड स्क्रीन होती है जिससे ध्यान भटकने की संभावना कम हो जाती है. आप इसमें सोशल मीडिया ऐप्स को ब्लॉक कर सकते हैं उनका नाम बदल सकते हैं या उनके इस्तेमाल का समय तय कर सकते हैं. इससे बिना सोचे-समझे फोन इस्तेमाल करने की आदत कम होती है. One Sec यह ऐप आपको बिना सोचे ऐप खोलने से रोकता है. जैसे ही आप कोई सोशल मीडिया ऐप खोलते हैं यह आपको कुछ सेकंड रुकने, सांस लेने या सोचने के लिए कहता है. इससे आपकी आदत पर ब्रेक लगता है और आप समझदारी से तय कर पाते हैं कि सच में ऐप खोलना जरूरी है या नहीं. Forest यह एक मजेदार ऐप है जो फोकस बढ़ाने के लिए गेम जैसा अनुभव देता है. जब आप काम पर ध्यान लगाते हैं तो इसमें एक वर्चुअल पेड़ उगता है. अगर आप बीच में ध्यान भटकाकर ऐप छोड़ते हैं तो वह पेड़ खत्म हो जाता है. यह तरीका आपको अनुशासन में रहने के लिए प्रेरित करता है. Freedom यह ऐप आपके फोन, लैपटॉप और ब्राउजर पर एक साथ काम करता है. आप तय कर सकते हैं कि किस समय कौन-सी ऐप या वेबसाइट ब्लॉक रहेगी. यह खासतौर पर उन लोगों के लिए काफी उपयोगी है जो काम के दौरान ध्यान भटकने से बचना चाहते हैं. ScreenZen यह ऐप आपको सीमित समय तक ही ऐप्स इस्तेमाल करने देता है. जैसे ही आप तय समय से ज्यादा इस्तेमाल करते हैं यह आपको रुकने का मैसेज दिखाता है. यह आप यह ऐप क्यों खोल रहे हैं? जैसे सवाल पूछकर आपको सोचने पर मजबूर करता है. साथ ही, इसमें कुछ खास फीचर्स को भी ब्लॉक करने का विकल्प मिलता है. आदत बदलने की शुरुआत आज से डूमस्क्रॉलिंग को पूरी तरह खत्म करना आसान नहीं है लेकिन सही टूल्स के साथ इसे कम जरूर किया जा सकता है. ये ऐप्स न सिर्फ आपका समय बचाएंगे बल्कि आपकी प्रोडक्टिविटी और मानसिक शांति में भी काफी मदद करेंगे. ऐसे में अगर आप भी अपनी स्क्रॉलिंग की लत से परेशान हैं तो इन ऐप्स पर विचार कर सकते हैं.

CBSE Class 12 Result 2026: देशभर के लाखों छात्रों की नजर इस समय CBSE कक्षा 12वीं के रिजल्ट 2026 पर टिकी हुई है. परीक्षा खत्म होने के बाद अब स्टूडेंट्स और उनके अभिभावक बेसब्री से रिजल्ट का इंतजार कर रहे हैं. हर साल की तरह इस बार भी रिजल्ट की तारीख को लेकर कई तरह की अटकलें लगाई जा रही हैं, लेकिन बोर्ड की ओर से अभी तक कोई आधिकारिक घोषणा नहीं की गई है. रिजल्ट कब आएगा? मीडिया रिपोर्ट्स और पिछले वर्षों के ट्रेंड को देखते हुए यह अनुमान लगाया जा रहा है कि CBSE कक्षा 12वीं का रिजल्ट अप्रैल के आखिरी सप्ताह से लेकर मई के मध्य तक जारी किया जा सकता है.अगर पिछले साल की बात करें तो 2025 में रिजल्ट 13 मई को घोषित किया गया था. इसी आधार पर माना जा रहा है कि इस साल भी रिजल्ट लगभग इसी समय के आसपास जारी हो सकता है. हालांकि, छात्रों को सलाह दी जाती है कि वे केवल आधिकारिक सूचना पर ही भरोसा करें. इस साल कितने छात्रों ने दी परीक्षा? 2026 में CBSE 12वीं बोर्ड परीक्षा में बड़ी संख्या में छात्रों ने हिस्सा लिया। उपलब्ध आंकड़ों के अनुसार करीब 10.2 लाख लड़के और 8.3 लाख लड़कियां परीक्षा में शामिल हुई. इतने बड़े स्तर पर परीक्षा होने के कारण रिजल्ट तैयार करने की प्रक्रिया में भी समय लगता है, इसलिए थोड़ी देरी होना सामान्य है. रिजल्ट कहां चेक करें?  रिजल्ट जारी होने के बाद छात्र CBSE की आधिकारिक वेबसाइट्स पर जाकर अपना स्कोर चेक कर सकते हैं. cbse.gov.in cbse.nic.in results.cbse.nic.in cbseresults.nic.in इन वेबसाइट्स पर रिजल्ट लिंक एक्टिव होने के बाद छात्र आसानी से अपना परिणाम देख सकते हैं. रिजल्ट चेक करने का तरीका सबसे पहले आधिकारिक वेबसाइट  cbse.nic.in  पर जाएं. इसके बाद “Class 12 Result 2026” के लिंक पर क्लिक करें. अब अपना रोल नंबर, स्कूल नंबर और एडमिट कार्ड आईडी दर्ज करें. सबमिट करते ही आपका रिजल्ट स्क्रीन पर दिखाई देगा. इसके बाद आप इसे डाउनलोड करके प्रिंट भी निकाल सकते हैं. अन्य तरीके से भी देख सकते हैं रिजल्ट कई बार रिजल्ट जारी होने के समय वेबसाइट पर ज्यादा ट्रैफिक होने के कारण साइट धीमी हो जाती है. ऐसे में छात्र अन्य प्लेटफॉर्म का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. रिजल्ट DigiLocker, UMANG ऐप और SMS के जरिए भी चेक किया जा सकता है. ये तरीके खासतौर पर तब मददगार होते हैं जब वेबसाइट सही से काम नहीं कर रही होती. पास होने के लिए कितने नंबर जरूरी? CBSE कक्षा 12वीं में पास होने के लिए छात्रों को हर विषय में कम से कम 33 प्रतिशत अंक लाना अनिवार्य है. यह नियम थ्योरी और प्रैक्टिकल दोनों पर अलग-अलग लागू होता है. यानी दोनों में पास होना जरूरी है, तभी छात्र को सफल माना जाएगा.

Badshah Controversy: बॉलीवुड सिंगर और रैपर बादशाह बीते दिनों अपने गाने टटीरी को लेकर विवादों में घिरे रहे। गाना रिलीज होते ही इसकी खूब आलोचना हुई और हरियाणा की महिला आयोग ने भी इसको लेकर संज्ञान लिया था। जब विवाद बढ़ा तो बादशाह को अपना गाना डिलीट करना पड़ा और माफी मांगनी पड़ी। अब बादशाह अपने गाने को लेकर शर्मशार हो गए हैं और उन्होंने मंगलवार को नेशनल वूमन कमीशन के सामने माफी मांगते हुए 50 लड़कियों की शिक्षा की जिम्मेदारी भी उठाई है। इतना ही नहीं बादशाह ने भी ये भी वादा किया है कि अगले 4 महीने के अंदर वे एक और गाना बनाएंगे जो महिलाओं के सशक्तीकरण और उनकी बेहतरी के लिए समर्पित होगा। क्या बोले बादशाह? मंगलवार को बादशाह ने राष्ट्रीय महिला आयोग के सामने माफी मांगते हुए भविष्य में कभी इस तरह की गलती नहीं दोहराने का भी वादा किया है। इसके साथ ही बादशाह ने राष्ट्रीय महिला आयोग के सामने वादा किया है कि अगले 4 महीने के अंदर एक ऐसा गाना भी बनाएंगे जो महिलाओं को सशक्तीकरण के लिए समर्पित होगा। साथ ही 50 लड़कियों की शिक्षा का भी खर्च उठाने का वादा बादशाह ने किया है। बादशाह इस मामले को लेकर पहले भी सोशल मीडिया पर माफी मांग चुके हैं। साथ ही उन्होंने अपना गाना भी डिलीट कर दिया था। क्या है पूरा मामला? बीते कुछ दिनों पहले बादशाह ने अपना गाना टटीरी रिलीज किया था। इस गाने में बादशाह ने अपने रैप को भी डाला था और इसका म्यूजिक कंपोज किया था। लेकिन जैसे ही ये गाना रिलीज हुआ तो लोगों ने देखा और गुस्सा हो गए। गाने में स्कूल की ड्रेस में छोटी बच्चियों को ऑक्जेक्टिफाई किया गया था। साथ ही इसमें स्कूल ड्रेस में फूहड़ डांस स्टेप को लेकर भी खूब आलोचना झेलनी पड़ी थी। हालांकि बाद में हरियाणा के महिला आयोग ने इस पर आपत्ति जताई और तुरंत गाना भी डिलीट कर दिया गया। इसके बाद नेशनल वूमन कमीशन ने इस मामले पर संज्ञान लिया था। अब इस मामले को लेकर बादशाह ने माफी मांग ली है और मामला सुलझ गया है। हालांकि बादशाह के लिए ये पहला मामला नहीं है इससे पहले भी कई बार उनके गाने विवादों में घिर चुके हैं।