Nautapa 2026 : सूरज की तपिश अब लोगों की मुश्किलें बढ़ाने लगी है, क्योंकि आज से नौतपा की शुरुआत हो चुकी है। हिंदू पंचांग और ज्योतिष शास्त्र में इन 9 दिनों को साल का सबसे गर्म दौर माना जाता है। मान्यता है कि इस दौरान सूर्य देव का प्रभाव पृथ्वी पर सबसे अधिक रहता है, जिससे तापमान तेजी से बढ़ता है और गर्म हवाएं लोगों को बेहाल कर देती हैं। यही वजह है कि नौतपा को सिर्फ मौसम का बदलाव नहीं, बल्कि प्रकृति का अहम संकेत भी माना जाता है। कहा जाता है कि इन दिनों की तेज गर्मी आने वाले मानसून का इशारा देती है। धार्मिक दृष्टि से भी नौतपा बेहद खास माना जाता है, इसलिए इस दौरान खानपान, दान-पुण्य और दिनचर्या को लेकर विशेष सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है। आखिर क्या होता है नौतपा? ज्योतिष शास्त्र के मुताबिक जब सूर्य देव रोहिणी नक्षत्र में प्रवेश करते हैं, तभी नौतपा की शुरुआत होती है। सूर्य इस नक्षत्र में करीब 15 दिन तक रहते हैं, लेकिन शुरुआती 9 दिन सबसे ज्यादा तपिश वाले माने जाते हैं। इन दिनों गर्म हवाएं, तेज धूप और बढ़ता तापमान लोगों की दिनचर्या पर सीधा असर डालता है। पौराणिक मान्यता यह भी कहती है कि नौतपा जितना तेज होता है, मानसून उतना ही अच्छा माना जाता है। यानी प्रकृति का यह चक्र आने वाली बारिश का संकेत भी देता है। नौतपा में जल दान क्यों माना जाता है सबसे बड़ा पुण्य? भीषण गर्मी के बीच प्यासे लोगों को पानी पिलाना बेहद पुण्यदायी माना गया है। ऐसे में राहगीरों के लिए प्याऊ लगवाना या ठंडे पानी की व्यवस्था करना शुभ माना जाता है। धार्मिक मान्यता है कि इस दौरान जल दान करने से सूर्य देव प्रसन्न होते हैं और जीवन में सुख-समृद्धि बनी रहती है। सिर्फ इंसानों नहीं, पशु-पक्षियों का भी रखें ध्यान नौतपा के दौरान इंसानों के साथ पशु-पक्षियों को भी सबसे ज्यादा परेशानी होती है। ऐसे में घर की छत, बालकनी या आंगन में मिट्टी के बर्तन में पानी और दाना रखना बेहद जरूरी माना गया है। यह न सिर्फ दया का काम है, बल्कि सनातन परंपरा में इसे पुण्य का कार्य भी कहा गया है। शरीर को ठंडा रखने के लिए बदलें खानपान इन 9 दिनों में शरीर में पानी की कमी तेजी से हो सकती है। इसलिए डाइट में ऐसी चीजें शामिल करनी चाहिए जो शरीर को ठंडक दें। तरबूज, खरबूजा, खीरा, ककड़ी, छाछ, लस्सी, आम पना और नींबू पानी जैसी चीजें शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करती हैं। नौतपा में इन चीजों का दान माना जाता है शुभ धार्मिक मान्यताओं के अनुसार इस दौरान सत्तू, मिट्टी का घड़ा, हाथ वाला पंखा और छाता दान करना काफी फलदायी माना जाता है। कहा जाता है कि जरूरतमंदों को गर्मी से राहत देने वाली चीजों का दान करने से शुभ फल प्राप्त होते हैं। इन गलतियों से बचना बेहद जरूरी तेज धूप में निकलने से बचें दोपहर 12 बजे से शाम 4 बजे तक धूप सबसे ज्यादा खतरनाक मानी जाती है। जरूरी काम न हो तो घर से बाहर निकलने से बचें। अगर बाहर जाना पड़े तो सिर और कान को सूती कपड़े या छाते से ढककर निकलें। तला-भुना और भारी खाना न खाएं नौतपा में पाचन तंत्र थोड़ा कमजोर हो जाता है। ऐसे में ज्यादा मसालेदार, बासी और तला-भुना खाना शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। शराब और मांसाहार से बनाएं दूरी धार्मिक मान्यता के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिहाज से भी इन दिनों शराब, मांस और गर्म तासीर वाली चीजों से दूरी बनाने की सलाह दी जाती है। ये शरीर का तापमान और बढ़ा सकती हैं। क्या नौतपा में शुभ काम करना सही माना जाता है? हालांकि रोजमर्रा के काम चलते रहते हैं, लेकिन कई जगहों पर परंपरा के अनुसार विवाह या बड़े मांगलिक कार्यों की शुरुआत इन 9 दिनों में नहीं की जाती। माना जाता है कि भीषण गर्मी के कारण लोग असहज हो सकते हैं।

मुंगेली वरिष्ठ पुलिस अधीक्षक श्री भोजराम पटेल (भा.पु.से.) द्वारा जिले के समस्त थाना एवं चौकी प्रभारियों को नियमित गश्त, बीट भ्रमण तथा असामाजिक तत्वों के विरुद्ध प्रभावी कार्यवाही कर क्षेत्र में शांति एवं कानून व्यवस्था बनाए रखने हेतु निर्देशित किया गया है। उक्त निर्देशों के परिपालन में अतिरिक्त पुलिस अधीक्षक सुश्री नवनीत कौर छाबड़ा एवं उप पुलिस अधीक्षक श्री हरविंदर सिंह के मार्गदर्शन में थाना सरगांव पुलिस द्वारा त्वरित कार्यवाही करते हुए एक आरोपी को चाकू सहित गिरफ्तार किया गया। दिनांक 24.05.2026 को प्रार्थी द्वारा थाना सरगांव उपस्थित आकर रिपोर्ट दर्ज कराया कि उसकी चचेरी बहन की बातचीत ग्राम कापा निवासी आदित्य बंजारे था। इस बात की जानकारी प्रार्थी एवं उसके चाचा व परिवार वालों को हुई तो प्रार्थी अपने चाचा के साथ आदित्य बंजारे व उसके पिता सुशील बंजारे को समझाईस दिये जाने पर आदित्य एवं उसके पिता द्वारा प्रार्थी के चचेरी से बातचीत नही करने का आश्वासन दिया गया था। दिनांक 24.05.2026 को प्रार्थी अपने चचेरा भाई के साथ सुबह करीब 09.30 बजे बैतलपुर स्थित के साईकल दुकान में था उसी दौरान आदित्य बंजारे अपनी मोटर सायकल से दुकान के पास आया, जिसे देखकर आहत/प्रार्थी को अपने पास बुलाया और अपनी बहन से बातचित नही करने पुनः समझाईस दे रहा था तभी आक्रोशित होकर आदित्य बंजारे ने आहत को मां बहन की गाली गलौच करते हुए जान से मारने की नियत से अपने पास रखे चाकू से आहत के बांये पसली एवं सिर मे वार कर चोंट पहुंचाया है कि रिपोर्ट पर अपराध क्रमांक 95/2026 धारा 109,296 BNS एवं 25,27 आर्म्स एक्ट दर्ज कर तत्काल कार्रवाई करते हुए मुखबिर सूचना एवं तकनीकी आधार पर आरोपी की पता तलाश कर आरोपी आदित्य बंजारे को हिरासत में लेकर बारीकी से पूछताछ करने पर आरोपी द्वारा घटना कारित करना स्वीकार करने पर आरोपी आदित्य बंजारे से धारदार चाकू, हाथ में पहनने वाला चूड़ा एवं घटना में प्रयुक्त मोटर सायकल को जप्त कर आरोपी आदित्य बंजारे पिता सुशील बंजारे उम्र 19 वर्ष निवासी कापा चौकी मारो थाना नांदघाट जिला बेमेतरा (छ.ग.) को दिनांक 24.05.2026 को विधिवत् गिरफ्तार कर न्यायिक रिमांड पर भेजा गया । उक्त कार्यवाही में थाना प्रभारी सरगांव उप निरीक्षक संतोष शर्मा, प्रधान आरक्षक भागबली जांगड़े, आरक्षक सूरज धुरी एवं विश्वनाथ राजपूत की सराहनीय भूमिका रही।

WHO Report On Mental Health: दुनियाभर में मेंटल हेल्थ से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन के मुताबिक इस समय दुनिया का हर आठवां व्यक्ति किसी न किसी मेंटल डिसऑर्डर से जूझ रहा है. यही वजह है कि स्विट्जरलैंड के जिनेवा में आयोजित 79वीं वर्ल्ड हेल्थ असेंबली में मेंटल हेल्थ सबसे अहम मुद्दों में शामिल किया गया है. चलिए आपको बताते हैं कि इस दिक्कत से कैसे निपटना चाहिए. दुनिया की कितनी बड़ी आबादी इससे परेशान? वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन की रिपोर्ट बताती है कि दुनियाभर में एक अरब से ज्यादा लोग मानसिक स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों का सामना कर रहे हैं और यह संख्या लगातार बढ़ रही है. सबसे ज्यादा असर युवाओं पर दिखाई दे रहा है. वहीं पुरुषों में आत्महत्या के मामले ज्यादा देखे जा रहे हैं, जबकि महिलाओं में एंग्जायटी और डिप्रेशन की समस्या तेजी से बढ़ रही है. रिपोर्ट के मुताबिक मानसिक स्वास्थ्य आज भी दुनिया के सबसे ज्यादा नजरअंदाज किए जाने वाले हेल्थ संकटों में शामिल है. वैश्विक स्तर पर सरकारें अपने कुल स्वास्थ्य बजट का औसतन सिर्फ दो प्रतिशत हिस्सा ही मानसिक स्वास्थ्य पर खर्च करती हैं. क्या होता है मेंटल डिसऑर्डर और कितने तरह का होता है? मेंटल डिसऑर्डर एक ऐसा कंडीशन है, जो लोग कैसे सोचेंगे, वर्ताव करेंगे और कैसा फील करेंगे इसको प्रभावित करता है.  एक्सपर्ट  के अनुसार मानसिक विकार कई तरह के होते हैं. इनमें डिप्रेशन, बाइपोलर डिसऑर्डर, एंग्जायटी, सोशल फोबिया,पीटीएसडी, स्किजोफ्रेनिया और ईटिंग डिसऑर्डर जैसी समस्याएं शामिल हैं. ये बीमारियां इंसान के सोचने, महसूस करने और व्यवहार करने के तरीके को प्रभावित करती हैं. WHO और DSM-5 की रिपोर्ट के मुताबिक एंग्जायटी और डिप्रेशन सबसे आम मेंटस बीमारियां बन चुकी हैं. दुनियाभर में कितने प्रतिशत बढ़े इसके मामले?   वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन की रिपोर्ट के अनुसार अमेरिका क्षेत्र में मेंटल डिसऑर्डर की दर सबसे ज्यादा 15.6 प्रतिशत दर्ज की गई, जबकि यूरोप में यह 14.2 प्रतिशत और दक्षिण-पूर्व एशिया में 13.2 प्रतिशत रही. कोविड-19 महामारी के बाद मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी परेशानियों में अचानक तेजी देखी गई. खासतौर पर एंग्जायटी और डिप्रेशन के मामलों में बड़ा उछाल आया. स्टीट्यूट ऑफ हेल्थ मैट्रिक्स एंड इवोल्यूशन  की रिपोर्ट के मुताबिक डिप्रेशन और एंग्जायटी दुनियाभर में विकलांगता का सबसे बड़ा कारण बनते जा रहे हैं. सुसाइड के भी बढ़ रहे हैं मामले मेंटल हेल्थ संकट का सबसे खतरनाक पहलू आत्महत्या के बढ़ते मामले हैं. मेडिकल जर्नल द लैंसेट में पब्लिश एनालिसिस के अनुसार हर साल करीब 7.4 लाख लोग आत्महत्या करते हैं. इसका मतलब है कि दुनिया में हर 43 सेकंड में एक व्यक्ति अपनी जान दे रहा है. 15 से 29 साल के युवाओं में आत्महत्या मौत का तीसरा सबसे बड़ा कारण बन चुकी है.  डब्ल्यूएचओ के अनुसार महिलाओं में मानसिक समस्याएं अक्सर डिप्रेशन और एंग्जायटी के रूप में सामने आती हैं, जबकि पुरुषों में नशे की लत और आक्रामक व्यवहार ज्यादा देखने को मिलता है. रिपोर्ट में यह भी बताया गया कि पुर्तगाल में एंग्जायटी के सबसे ज्यादा मामले हैं, जबकि डिप्रेशन के मामलों में सीरिया शीर्ष पर है. एक्सपर्ट का कहना है कि अगर समय रहते मेंटल समस्याओं की पहचान और इलाज न किया जाए, तो इसका असर व्यक्ति की जिंदगी के हर हिस्से पर पड़ सकता है. कैसे कर सकते हैं बचाव  हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं रोजाना 7-8 घंटे की अच्छी नींद लें, फिजिकली एक्टिव रहें और तनाव कम करने के लिए योग या मेडिटेशन को अपनी रूटीन का हिस्सा बनाएं. अपनों से खुलकर बात करें अकेलापन या उदासी महसूस होने पर अपनी भावनाओं को मन में दबाकर रखने के बजाय, परिवार या किसी भरोसेमंद दोस्त के साथ जरूर शेयर करें. प्रोफेशनल मदद लेने में न हिचकिचाएं  अगर एंग्जायटी या डिप्रेशन के लक्षण लंबे समय तक बने रहें, तो इसे छिपाने या इग्नोर करने के बजाय तुरंत किसी काउंसलर की सलाह लें.